العناية بالأظافر في رمضان؛ روتين الحفاظ عليها وحمايتها وتقويتها أثناء الصيام

اهتمي سيدتي بقص أظافرك وتقليمها خلال شهر رمضان؛ حيث إن قصها يساعد على سرعة نموها كما يجعلها أكثر قوة. ليس ذلك فحسب، فإن الاظافر القصيرة أيضًا تُعتبر أقل عرضة للتكسر والتشقق خاصة عند قيامك بالأعمال المنزلية. ^[1]. قومي بقص أظافرك بعد الاستحمام فهو يعد أفضل أوقات اليوم؛ لأن اظافرك تكون طرية وبالتالي يسهل قصها.

من المهم أيضًا تقليم الأظافر وذلك باستخدام مبرد ذات نوع جيد والحرص على تقليمها في اتجاه واحد؛ وذلك للعناية بالأظافر وحمايتها من التكسر والحصول على أظافر قوية وصحية.

اقرأ أيضًا: “أدوات تنظيف الأظافر“

---

ترطيب الأظافر في شهر رمضان

•  احرصي على تناول كميات كافية من السوائل بعد الإفطار والسحور. ^[2]
• استخدمي الكريمات الخاصة بترطيب اظافر اليدين فهي تحمي أظافركِ من الجفاف كما ترطب أيضاً الجلد المحيط بالاظافر.
• رطبي يديكِ بالزيوت الطبيعية التي تحافظ على نضارة الأظافر والبشرة، كزيت الزيتون وزيت الجوجوبا وزيت جوز الهند.
• تطبيق الخلطات والوصفات المرطبة والمغذية للظفر، مثل خلطة زيت الزيتون والليمون وخلطة زيت جوز الهند والعسل وخلطة ماء الورد.

اهتمي بترطيب أظافرك في رمضان، واحرصي على تناول الفيتامينات وشرب المياه باستمرار.

المواظبة على وضع مقوي الأظافر قبل وضع طلاء أظافرك يحميها من التقصف والاصفرار؛ فالمقوي عادةً ما يكون غنيًا بالكالسيوم. فتعمل طبقة مقوي الاظافر كطبقة واقية ومقوية لأظافرك للحفاظ عليها والعناية بها قبل طلاء أظافركِ. يجب أيضاً تجنب استخدام مزيل طلاء الأظافر بشكل يومي لما له من آثار سلبية ومضرة على أظافركِ.

---

ارتداء قفازات لحماية الاظافر في شهر رمضان

الأظافر جزء حساس في الجسم ويتأثر كثيرًا بالتعرض للمنظفات والمياه لفترات طويلة، وهذا ما يحدث خلال رمضان. لهذا ننصحك سيدتي بارتداء القفازات يومياً كجزء من روتين العناية بالأظافر في رمضان، وذلك أثناء تعرضك للمنظفات  والمياه الساخنة المستخدمة في غسل الأطباق والأواني. ^[3]

اقرأ أيضًا: “زيت اللوز المر لتطويل الأظافر“

---

تناول الفيتامينات الضرورية لصحة الأظافر

• فيتامين هـ (Vitamin E).
• فيتامين سي.
• فيتامين ب12.
• الريتينول.

---

لماذا تتقصف الأظافر في شهر رمضان؟

تتقصف الاظافر بكثرة في الشهر الفضيل لقلة الاهتمام بها وعدم ترطيبها بشكل كاف وتركها في الماء وتعرضها للمنظفات لفترات طويلة.

ما هي الوصفات الطبيعية المستخدمه لترطيب الأظافر في رمضان؟

أهم الوصفات المستخدمة للعناية بالاظافر في رمضان:

1- وصفة الليمون وزيت الزيتون.

2- وصفة العسل وجوز الهند.

3- وصفة زيت الثوم وزيت الزيتون.

4- وصفة خل التفاح.

هل يساعد فيتامين E على تقوية الأظافر؟

يحمي فيتامين E الاظافر من التشقق والهشاشة ويقويها ويساعد على نموها وذلك عند تناوله بصفة يومية لبضعة أشهر.

---

تعد العناية بالأظافر في رمضان من الأمور التي تحرص عليها السيدات لحمايتها من التكسر والتقصف والحفاظ على إطلالتها ورونقها؛ حيث إن جمال الأظافر وتألقها جزء لا يتجزأ من جمال اليدين بأكملها. لذا تتطلّب العناية بالأظافر اهتماماً يومياً، وذلك بالحرص على ترطيبها وارتداء القفازات عند القيام بالأعمال المنزلية وتناول الفيتامينات اللازمة لصحة ونضارة الاظافر واليدين.