علاج تساقط الشعر في رمضان؛ نصائح ومنتجات لتودعي تلك المشكلة نهائياً 

علاج تساقط الشعر في رمضان Hair loss treatment in Ramadan, تلاحظين تساقط بصيلات الشعر بغزارة في فترة الصيام عن المعدل الطبيعي، لا داعي عزيزتي لأن يتملكك شعور بالتوتر والقلق فأغلب الفتيات يحدث لها ذلك نتيجة الانقطاع ساعات طويلة عن تناول الطعام والشراب إلى جانب ارتفاع الحرارة حيث يفقد الجسم كثير من الفيتامينات والمعادن الهامة التي تعد سبب أساسي يؤدي إلى تساقط الشعر في رمضان، تابعي غاليتي قراءة السطور التالية لمعرفة الأسباب المؤدية لتساقط الشعر، وطرق علاج تساقط الشعر في رمضان بمحموعة نصائح ومنتجات لتودعي تلك المشكلة نهائياً.

أسباب تساقط الشعر في رمضان

إذا كنتِ تبحثين عن علاج تساقط الشعر في رمضان، فيجب عليكِ أولاً قبل معالجة شعرك معرفة سبب تساقط الشعر في الشهر المبارك، وإليكِ أهم الأسباب:

• نقص الفيتامينات بالجسم نتيجة لتغير النظام الغذائي أثناء صيام شهر رمضان يتسبب في زيادة معدل تساقط الشعر.
• الاكثار من تناول الطعام الغني بالدهون والملح والتوابل الحارة التي تساعد في زيادة القشرة في فروة الرأس.
• عدم الاهتمام بشرب المياه حيث تستبدل كثير من الفتيات الماء بالعصائر غير مدركة أن ذلك يتسبب في زيادة التساقط.
• ينتاب أغلب السيدات القلق والتوتر في رمضان بسبب ضيق الوقت، ويعد العامل النفسي من الأسباب القوية لتساقط شعرك.
• قلة النوم والنوم المتقطع في أيام رمضان مشكلة كبيرة تساعد في وقوع شعر الرأس بغزارة.
• غسل الشعر المتكرر كل يوم يؤدي إلي ضعف شديد للشعر وكذلك تساقطه.

طرق علاج تساقط الشعر في رمضان

لعلاج تساقط الشعر في رمضان يحتاج منك لعناية فائقة حتى يظل محتفظ بجماله ورونقه، لذلك نقدم لكِ سيدتي أفضل علاج لتساقط الشعر مقدم من أشهر أطباء الجلدية لشعر صحي بدون تساقط طوال أيام الشهر الفضيل:

• يخسر جسمك كثير من السوائل طول اليوم، لذلك عليكِ تعويض ذلك عن طريق شرب الماء بكميات كبيرة زيت الوقت بين الإفطار والسحور.
• يعد أهم علاج لتساقط الشعر في رمضان عمل ماسكات طبيعية لتغذية الشعر وتقويته.
• تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية خاصة التي تحتوي على الحديد والكالسيوم لتعويض الشعر عن الجزء الذي يخسره وقت الصيام.
• استخدام شامبو وبلسم طبيعي خالي من مادة الفورمالدهيد والسلفات والبارابين.
• علاج قشرة الرأس فهي من أهم أسباب تساقط الشعر في رمضان.

“اقرأ أيضاً: ماسكات طبيعية لبشرة صحية في رمضان“

علاج تساقط الشعر في رمضان باستخدام ماسكات الشعر

يمكنك ترطيب وتغذية شعرك باستخدام ماسكات الشعر وتعويضه عن العناصر التي يفقدها في رمضان، إليكِ أفضل 4 وصفات طبيعية لحل مشكلة تساقط الشعر في الشهر الفضيل:

ماسك البيض لعلاج تساقط الشعر

يحتوي البيض على نسبة عالية من الكالسيوم والبروتين والزنك وغيرها من العناصر الهامة التي تساعد بشكل كبير في التخلص من تساقط الشعر وتعمل على زيادة نموه، وإليكِ عزيزتي طريقة عمل الماسك بالتفصيل:

• اخفقي بيضة واحدة باستخدام شوكه جيداً.
• ضيفي لها ملعقة من زيت الزيتون البكر، ومثلها من العسل الطبيعي.
• قلبي كل المكونات معاً، ثم ضيفي بضع قطرات من الخل الأبيض في النهاية.
• ابدئي بفرد القناع على الشعر من الأسفل للأعلى بفرشاة مخصصة لذلك.
• اتركيه على شعرك لمدة نصف ساعة ثم اغسليه بالشامبو الخاص بكِ جيداً.
• يساعد الماسك في تقليل تساقط الشعر في رمضان بشكل كبير، كما يعزز من نموه. ^[1]

اقرأ أيضاً: ماء ميسيلار منظف“

قناع جل الصبار مع الشاي الأخضر

يعد من أفضل الماسكات للشعر فهو يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع تساقط الشعر وتعمل على تعزيز نمو الشعر في رمضان، وإليكِ الطريقة بالخطوات:

• ضعي في وعاء ملعقة من جل الصبار.
• ضيفي لها باكت من الشاي الأخضر وقلبيهم معاً.
• بلي شعرك بالماء، ثم ضعي الخلطة على الجذور مع تدليك الفروة برفق لمدة ربع ساعة.
• اغسليه بعد ذلك بالماء والشامبو حتى تتخلصي من كل بقايا الشاي.
• جففيه بعد ذلك وضعي من السيروم الخاص بكِ.
• يمكنك الاستعانه بالماسك طوال أيام شهر رمضان المبارك فهو علاج ممتاز لتساقط الشعر.

ماسك الموز لعلاج تساقط الشعر في رمضان

ثمار الموز غنية بعناصر فعالة مثل البوتاسيوم والحديد ومجموعة من الزيوت الطبيعية مما يجعله علاج مثالي لضعف الشعر ومنع تساقطه الشديد أيضًا في الشهر الفضيل، تعرفي على خطوات عمل قناع الموز الرائع:
مكونات الماسك:

• حبة موز.
• ملعقة كبيرة زيت جوز الهند.
• ملعقة كبيرة زيت الافوكادو.
• نصف ملعقه عسل نحل.

لتطبيق الوصفة على الشعر اتبعي الخطوات التالية:

• اهرسي ثمرة الموز حتى تصبح ناعمة بدون أى تكتلات.
• اخلطي معها كل المكونات حتى تمتزج مع بعضها بشكل جيد.
• افرديها على الشعر باستخدام فرشاة، واتركيها نصف ساعة.
• اغسلي بعد ذلك بنوع شامبو وبلسم مناسب لنوعية شعرك.
• ماسك الموز يساعد في علاج تساقط الشعر في رمضان كما أنه مناسب لجميع أنواع الشعر خاصة الشعر الجاف.

علاج تساقط الشعر بوصفة زيت السمسم

تعانين من وقوع شديد للشعر وتبحثين عن ماسك قوي لعلاج تساقط الشعر في رمضان، فأنت بالتأكيد في حاجة لتجربة ماسك السمسم، وهذه هي طريقة تحضيره:

• في وعاء ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من زيت السمسم.
• ضيفي له معلقة صغيرة من زيت الخروع وزيت الجرجير.
• ضعي الزيوت بعد تقليلها فوق حمام مائي حتى تصبح دافئة.
• خذي بأطراف الأصابع من الزيوت ودلكي فروة الرأس لمدة عشر دقائق.
• ادهني شعرك بالكامل بالوصفة واتركيه ساعة كاملة قبل شطفه.
• اغسلي بالشامبو جيداً، وستلاحظين لمعة وملمس ناعم للشعر من اول مرة.
• تقلل الوصفة مع التكرار في للتخلص من تساقط الشعر. ^[2]

اقرأ أيضاً: الرسم على الأظافر“

أطعمة لعلاج تساقط الشعر في الشهر الفضيل

تساعد التغذية السليمة في علاج تساقط الشعر في رمضان والحفاظ على صحته، وإليكِ أهم الأكلات التي يجب اعتمادها ضمن طعامك طوال أيام الشهر الكريم:

• السبانخ

تحتوي حفنة من أوراق السبانخ (Spinach) على احتياج الشعر اليومي من حمض الفوليك، وفيتامين أ، والحديد وفيتامين سي لذلك يجب عليك إذا كنت تريدين علاج تساقط الشعر في رمضان باعتماده في وجبات الفطور والسحور كذلك.

• التمر

فوائد التمر بأنواعه المتنوعة كثيرة للشعر فهو يقويه ويغذيه بالعناصر الهامة التي تجعله صحي ولامع، كما يحسن من وصول الدم لفروة الرأس.

• الأسماك

يحتوي السمك خاصة السلمون على نسبة عالية من الانسجام 3 والبروتين وفيتامين د الذي يتسبب نقصه في ضعف شديد للشعر، لذلك فتناول الأسماك على مائدة الافطار يضمن لكِ علاج تساقط الشعر في رمضان بمنتهى الفاعلية.

• المكسرات

وجود المكسرات أساسي في رمضان لذلك يمكنك استغلال ذلك والاستفادة من فوائد المكسرات في علاج تساقط الشعر سواء عن طريق تناوله كما هو أو ادخاله في الأطعمة والحلويات المختلفة.

• البيض

يعد من الأكلات المفيدة لنمو الشعر بسبب احتوائه على كالسيوم وحديد وبروتين وغيرهم من العناصر المغذية التي تزيد من نضارة وحيوية شعرك وتجعله أكثر قوة وتماسك.

في النهاية، نكون تعرفنا على كافة طرق علاج تساقط الشعر في رمضان للتخلص من تلك المشكلة نهائياً، وتعرفنا كذلك على الأسباب التي تؤدي إلى ذلك في الشهر الفضيل حتى تتجنبيها ومجموعة ممتازة من الوصفات الطبيعية لعلاج التساقط اختاري منها المناسب لكِ واحتفظي بجمال شعرك وحيويته طوال أيام شهر رمضان المبارك.