فهرس المحتويات
تسعى العديد من النساء للحصول على بشرة أكثر إشراقاً، وخالية من الخطوط الدقيقة والتجاعيد. ويمكن أن يضاف مساج الوجه إلى روتين العناية بالبشرة لهذا الهدف. وذلك لأن فوائد مساج الوجه للبشرة عديدة، ويمكن أن يعد بمثابة تمرين لعضلات الوجه. والأفضل أنه من الممكن القيام به في المنزل دون الحاجة إلى وضع أي تكاليف إضافية، فما هي فوائد مساج الوجه بزيت الزيتون أو الثلج؟
شرح قراءه الأكواد ا…شرح قراءه الأكواد الغير متوافقة مع فهرس
فوائد مساج الوجه للبشرة
مما لا شك فيه أن كل فوائد المساج للوجه تنعكس آثارها الإيجابية على مظهر البشرة. بحيث يساهم تدليك البشرة في جعلها أكثر مرونة، نعومة، ولمعاناً. كما يساعد المساج في شدها، ويمنع ترهل الجلد. وإضافة مساج الوجه كجزء من الروتين المعتمد للعناية بالبشرة يحمل العديد من الفوائد إذا تم تطبيقه بالطريقة الصحيحة.
تحفيز الكولاجين ومكافحة التجاعيد
يساعد مساج الوجه على تحفيز الدورة الدموية، وبالتالي الحصول على تدفق أفضل للدم والأكسجين في البشرة. وهذا الأمر يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين، بالإضافة إلى تجديد خلايا البشرة. والكولاجين هو نوع من البروتينات الأساسية التي تدخل في تركيب العديد من الأنسجة في الجسم، ومن بينها الجلد. كما يساعد المساج على توحيد لون البشرة، وتخفيف الانتفاخات حول العينين. إذاً المداومة على تطبيق مساج الوجه يساعد في التخفيف من ظهور الخطوط الرفيعة، والتجاعيد. وبالتالي يعمل على تأخير ظهور علامات التقدم في السن.
“اقرأ أيضًا: زيت النخيل للعناية بالبشرة“
فوائد مساج الوجه للعضلات
فوائد مساج الوجه للعضلات
تدليك الوجه يساعد كذلك على تقوية العضلات في الوجه، كما يقلل الضغط عليها. فتعابير الوجه مثلاً تؤدي إلى شد العضلات، ومع الوقت هذا يؤدي إلى زيادة التجاعيد. لذا من فوائد مساج الوجه أنه يعمل على تخفيف الضغط عن عضلات الوجه، ويساعد في ارتخائها.
التخلص من السموم
يساعد مساج الوجه أيضاً في إزالة السموم المتراكمة في الجلد، والتي تأتي نتيجة التعرض المستمر في الحياة اليومية للعديد من العوامل والملوثات التي تؤثر على البشرة. ويعمل مساج الوجه على تعزيز التصريف اللمفاوي (lymphatic drainage)، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية. لذلك يؤدي تدليك الوجه إلى التخلص من السموم والأوساخ المتراكمة، والحصول على بشرة نظيفة، صحية، وخالية من الشوائب.
يساعد في التخفيف من آثار الحبوب
بما أن تدليك الوجه يساعد على تنظيف البشرة وإزالة السموم منها، هذا يعني أنه يساعد أيضاً في علاج انسداد المسامات. وتنظيف المسام يؤدي إلى علاج أو التخفيف من مشكلة الحبوب، والرؤوس السوداء. كما قد يساعد مساج الوجه في تخفيف آثار الندبات الناتجة عن حب الشباب.
يحسن امتصاص المنتجات المستخدمة للعناية بالبشرة
من الفوائد الأخرى للمساج أنه يحسن من امتصاص البشرة لبعض المنتجات التي يتم استخدامها للعناية بها، ومن بينها المرطبات وسيروم الوجه. لذا يمكن تطبيق هذه المنتجات على الوجه، ومن ثم يتم تدليكه باستخدام الأصابع في حركات يكون اتجاهها نحو الأعلى، وهذا الأمر يساهم في تعزيز امتصاص منتجات العناية بالبشرة.
“اقرأ أيضًا: زيت البنفسج“
فوائد مساج الوجه بزيت الزيتون
قبل البدء بعمل مساج للوجه، يجب الحرص على تنظيف الوجه واليدين، ومن ثم وضع أحد أنواع زيوت المساج، أو المرطبات على الوجه. والهدف من هذه الخطوة هو تقليل الاحتكاك بين الأصابع والجلد، وتسهيل حركة تمرير الأصابع على البشرة. وهذا لكي لا يعطي المساج نتيجة عكسية ويساهم في زيادة التجاعيد بدلاً من تأخير ظهورها. من بين الزيوت التي يمكن استخدامها للمساج زيت الزيتون. ومن أهم فوائد مساج الوجه باستخدام زيت الزيتون للوجه ما يلي:
- مضادات الأكسدة في زيت الزيتون تساعد في القضاء على الجذور الحرة (Free radicals) التي تتسبب في ظهور علامات الشيخوخة.
- يساعد زيت الزيتون أيضاً على ترطيب البشرة.
- استخدام زيت الزيتون على الحروق التي تسببها أشعة الشمس قد يساعد في تخفيف الضرر الناتج عنها. بحيث يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية (UV rays) إلى تسريع ظهور علامات التقدم في السن.
- من الممكن اعتماد زيت الزيتون كمنظف للبشرة، كما يمكن استخدامه كمزيل للمكياج. ويجب الانتباه إلى أنه لا يناسب جميع أنواع البشرة لأنه قد يسبب انسداد المسامات، لكن أصحاب البشرة الجافة ممكن أن يستفيدوا منه بشكل كبير.
في حال استخدام زيت الزيتون لمساج الوجه، يكفي إضافة بضعة قطرات فقط، وبعد الانتهاء من المساج يجب غسل الوجه جيداً باستخدام غسول للوجه لإزالة الزيت. وذلك لأن زيت الزيتون قوامه كثيف وبالتالي قد يؤدي إلى انسداد المسامات في الوجه وظهور الحبوب والرؤوس السوداء.
“اقرأ أيضًا: زيت المارولا (إكسير الشباب)“
فوائد تدليك الوجه بالثلج
فوائد تدليك الوجه بالثلج
يمكن استخدام اليدين من أجل تدليك الوجه، أو من ممكن استعمال بعض الأدوات مثل رولر المساج للوجه أو أداة الغواشا (Gua Sha). ومن الممكن أيضاً استخدام الثلج من أجل تدليك الوجه نظراً لفوائده العديدة على البشرة. ومن بين فوائد تدليك الوجه بالثلج ما يلي:
- التقليل من الانتفاخات في الوجه، وذلك لأنه يساعد على التخلص من السوائل المحتبسة.
- يساعد الثلج أيضاً في تصغير حجم المسامات في الوجه، وبالتالي يساعد على تخفيف أو معالجة مشكلة الحبوب.
- يساعد الثلج كذلك في تخفيف ظهور التجاعيد وعلامات التقدم بالسن، أو يؤخر ظهورها.
- يعطي البشرة مظهر أكثر صحة ولمعاناً.
- يساعد الثلج أيضاً في التخفيف من التهابات الجلد، والحساسية، والطفح الجلدي، بالإضافة إلى تخفيف الانزعاج الناتج من حروق الشمس.
في حال تم اعتماد الثلج في تدليك البشرة، يجب الانتباه إلى أنه لا يجب وضعه مباشرة على الجلد لأنه قد يسبب تهيج أو احمرار الجلد. بل يجب وضع مكعبات الثلج في قطعة قماش قطنية، وبعد ذلك يتم تدليك الوجه بحركات دائرية. ويمكن استخدام مكعبات الثلج المصنوعة من الشاي الأخضر مثلاً.
فوائد تدليك الوجه قبل النوم
بعض الأشخاص قد يفضلون عمل المساج في الصباح، أما البعض الآخر قد يفضل تدليك الوجه في المساء قبل النوم. ولكن في الحالتين يمكن تحقيق الفوائد نفسها المذكورة أعلاه. وفي حال عمل مساج الوجه قبل النوم يمكن أن يساعد هذا على امتصاص منتجات العناية بالبشرة بشكل أفضل. كما يساعد على إرخاء العضلات المشدودة في الجبهة، وحول العينين والفم. أما للحصول على نتائج جيدة من المساج، يجب المدوامة على تطبيقه على الأقل مرتين في الأسبوع. ومن الممكن أيضاً عمل تدليك لطيف للوجه يومياً لمدة 5 أو 10 دقائق.
فوائد مساج الوجه على البشرة عديدة، بحيث يعمل على تأخير علامات الشيخوخة، ويمنح البشرة مظهر صحي وناعم. ولكن يجب التعرف إلى أنواع وطرق التدليك الصحيحة لتجنب الحصول على نتائج عكسية غير مرغوبة.
