كيف تحافظين على صفاء بشرتك في رمضان؛ أهم المعلومات والنصائح للحفاظ على صحة ونضارة وجهك

كيف تحافظين على صفاء بشرتك في رمضان؟ (How do you keep your skin clear in Ramadan) من أكبر المشاكل التي تشغل بال العديد من الفتيات والسيدات في شهر الصيام كيف تحافظ على صحة بشرتك فهي تتأثر بكل تأكيد بقلة تناول الماء ما يجعلها عرضة إلى الجفاف أكثر من أي وقت أخر لذلك نقدم لك من فهرس نسائي بعض النصائح لعمل جدول لمعرفة كيف تحافظين على صفاء بشرتك في رمضان حيث نهتم بجمالك دائما وتقديم كل ما هو مفيد ومهم لجمال بشرتك لتظلي مشرقة ومتألقة في أيام الصيام حيث نقدم لك أهم المعلومات لكي تحافظين على صفاء بشرتك في رمضان.

كيف تحافظين على صفاء بشرتك في رمضان؟

التعرف على كيف تحافظين على صفاء بشرتك في رمضان؟ من الأسئلة التي تفرض نفسها خلال شهر الصيام وذلك لتجنب مشكلات جفاف البشرة الناتج عن قلة الماء بسبب الصيام لفترات طويلة خلال اليوم فهذه المشكلة من أكبر ما يشغل بال كل فتاة رقيقة وسيدة جميلة تحافظ على بشرة صحية. فلابد أن تحافظين على صحة بشرتك في رمضان من طريق الالتزام بعمل جدول يومي.
فالصيام والتعرض إلى أشعة الشمس يساهم بدرجة كبيرة في جفاف البشرة وفقدها الترطيب الكافي واللازم لبقاء إطلالتك المشرقة ولعل السر في إتباع جدول عناية صحيح تحافظ بواسطته على ترطيب البشرة في رمضان لهذا نقدم لكي بعض التجارب الهامة والخلطات البسيطة التي يمكن بواسطة التعرف على كيف تحافظين على بشرتك في رمضان.

“اقرأ أيضًا:ماسك الشوفان لتفتيح البشرة“

أهم 7 نصائح لكي تحافظين على صفاء بشرتك في رمضان

لأن جمالك من أهم الأمور التي تشغل بالنا لذلك نهتم دائما بتقديم بعض الإرشادات والنصائح للحفاظ على ترطيب ونضارة بشرتك فنقدم لك جميلتي أهم 7 نصائح حول كيف تحافظين على صفاء بشرتك في رمضان:

1. احرصي بعد الإفطار على شرب الكثير من الماء وإلى موعد السحور.
2. تجنب الإكثار من تناول المشروبات الغازية والقهوة والشاي لأنها تؤثر على امتصاص المعادن بالجسم وتؤثر قاصدًا على
3. صحة بشرتك والتأكيد على الحصول على الكثير من الماء بدلا منها.
4. التقليل من أكل الأطعمة الدسمة والسكريات لما لها من تأثير ضار على صحتك ونقاء بشرتك.
5. حاولي أخذ قسط كافي من النوم للتقليل من تأثير إجهاد الصيام على بشرتك.
6. المواظبة على عمل جدول يومي من الخلطات والوصفات الطبيعية لكى تحافظ على نضارة بشرتك.
7. تحافظ على وضع كريم واقي من الشمس خلال الخروج في ساعات النهار للتقليل من التأثير الضار للشمس على وجهك.
8. تجنب غسل البشرة بالماء الدفيء والصابون واستبدال هذه الخطوة بتنظيف البشرة باستخدام منظف الخاص بها و وضع كريم مرطب بعد التنظيف. ^[1]

أهم الخلطات لنقاء البشرة من الحبوب والبقع

التعرف على كيف تحافظين على صفاء بشرتك في رمضان والحصول على بشرة خالية من الحبوب والبقع حلم تسعى إلى تحقيقه كل فتاة رقيقة وجميلة لهذا نوضح لك خلال الأسطر القليلة القادمة أهم الوصفات للمحافظة على صحة بشرتك في رمضان.

زيت جوز الهند و جل الصبار لنقاء البشرة

• خلط ملعقة من جل الصبار مع ملعقة من زيت جوز الهند بشكل جيد.
• توزيع الخليط على البشرة والرقبة ويترك حتى يجف.
• يشطف الماسك بالماء الدفئ والتأكد من إزالة أي أثر للوصفة على الوجه.

اللوز الحلو والعسل لإزالة أثار الحبوب من البشرة

لتجهيز الوصفة قومي بما يلي:

• خلط معلقة من مطحون اللوز مع معلقة من عسل النحل.
• توزيع هذه المكونات على البشرة
• ترك الوصفة لمدة ربع ساعة مع عمل تدليك مستمر للبشرة.
• غسل الوجه باستخدام الماء الفاتر للتخلص من بقايا الوصفة.

العسل والموز لصحة البشرة

يمكنك تحضير خليط العسل والموز من خلال:

• هرس ثمرة موز مع ملعقتين من زيت الزيتون ومعلقة من عسل النحل.
• دمج الخليط بشكل جيد.
• فرد الوصفة على البشرة وتترك لمدة 15 دقيقة.
• يتم شطف الوجه والتأكد من التخلص من أثر الخلطة به باستخدام الماء الفاتر. ^[2]

علاجات منزلية للقضاء على النمش لكي تحافظين على صفاء بشرتك

للتعرف على كيف تحافظين على صفاء بشرتك في رمضان بواسطة استخدام مجموعة من العلاجات المنزلية للقضاء على أي أثار النمش أو البقع نقدم لك اهم هذه العلاجات للحصول على وجه اكثر جمال

خل التفاح

من أفضل المكونات المنزلية للتخلص من البقع والنمش من البشرة حيث يعمل على تقشير خلايا الميتة من البشره ويقلل من التصبغات لتحسين المظهر العام لوجهك حيث يحتوي على حمض الماليك.

عصير الليمون

لا يخلو أي منزل من وجود الليمون لما له من فوائد كثيرة وفعالة وفي إزاله النمش وتصبغات الجلد يعتبر عصير الليمون الغني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة من اكثر العناصر الفعالة التي تحافظ على نضارة البشرة حيث يعمل على تقليل النمش والتصبغات و يقلل من إنتاج مادة الميلانين بالبشرة للإجابة عن كيف تحافظين على صفاء بشرتك.

مسحوق الكركم

يعد الكركم من المركبات المنزلية التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية وفي مجال البشره يجب أن نوضح أن الكركم يحتوي على مادة الكركمين التي تمنع تكوين الميلانين بالجلد وبالتالي يمنع ظهور النمش والتصبغات.
زيت اللوز هو من الزيوت الأساسية للعناية بالبشرة فهو غني بفيتامين أ وه اللازمان لتغذية البشرة كما يعمل على تقليل التصبغات من المعروف أن الزيت اللوز من اهم المنشطات المنزلية للبشره والتي تحافظ على نعومه ونضاره البشرة
جل الصبار يعمل على تقليل التصبغات في الجلد فهو يحفز إنتاج الميتالوثيونين للحفاظ على الجلد من التأثر بالأضرار الناتجة عن التعرض للأشعة المباشرة للشمس، للتعرف على كيف تحافظين على صفاء بشرتك.

“اقرأ أيضًا: ماسك الجوز للوجة“

في نهاية المقال نكون قد أوضحنا أهم المعلومات للإجابة على كيف تحافظين على صفاء بشرتك في رمضان وذلك بتناول الماء والسوائل الصحية التي تعمل على تحسين صحة البشرة والحفاظ على استخدام مستحضرات التجميل لإزالة أثار حب الشباب والمواظبة على شرب ثماني أكواب من الماء بعد الإفطار من أجل الحصول على الترطيب اللازم للجسم فعندما تعتنين بنفسك يزداد تألقك وتزيد ثقتك فيها.