العناية اليومية بالأظافر؛ تمتعي بأظافر صحية ناعمة طوال الوقت

العناية اليومية بالأظافر Daily nail care؛ التمتع بأظافر نظيفة وصحية مهم جداً والاظافر تمنع دخول الجراثيم إلى أصابع اليدين والقدمين وتزيد من جمال و تألق المرأة وثقتها بنفسها، عليكِ بتوفير عدة دقائق من وقتك تساعدك لتحقيق اظافر جميلة وقوية من خلال اتباع روتين العناية اليومية بالاظافر وتطويلها وهذا المقال سيكون مرجعاً للحصول على أظافر جميلة وصحية.

روتين العناية اليومية بالأظافر

قبل الذهاب إلى الفراش يمكنك تخصيص 10 دقائق من وقتك للاهتمام باليدين والقدمين باتباع روتين العناية اليومية بالأظافر، وفي النهار تمتعي من خلاله بأظافر ناعمة طوال الوقت ومذهلة أكثر من أي وقت إليك 9 خطوات لتطبيق الروتين اليومي:

المرطب الليلي

قلة الرطوبة تسبب الجفاف ليديك حيث إن يديك تتعرض للمواد الكيميائية أثناء غسل الأطباق وغسل اليدين بالماء والصابون، لذلك عليكي الاستخدام اليومي للمرطب الليلي قبل النوم بشكل منتظم للحصول على يدين شابة وناعمة.

نظفي البكتيريا تحت أظافرك

الحفاظ على نظافة المنطقة تحت الأظافر وذلك باستخدام عود أسنان أو منظف الأذن والعناية بنظافة الجلد الزائد حول الأظافر بشكل روتيني لإزالة البكتيريا الموجودة تحت الأظافر، اجعليها عادة يومية وطبقيها قبل النوم بهذه الطريقة تمنعين الجراثيم من الدخول إلى جسمك.

ضعي زيت بشرة كل يوم

ضعي زيت بشرة حول أظافرك لأن الجلد الزائد هو جزء من أظافرك ويجب العناية به وتدليكه كل يوم وخاصةً إذا كانت يديك وأظافرك قابلة للجفاف، يجب ترطيب اليدين بشكل يومي حيث تعتبر العناية بالجلد من أهم الأشياء في روتين العناية اليومية بالاظافر.

تناولي الفيتامينات عند الحاجة

إذا كانت أظافرك تحتوي حواف بيضاء أو تتكسر فيكون السبب نقص في بعض الفيتامينات والبروتينات، لأظافر صحية تناولي فيتامين C يمكنك تناوله من خلال الحبوب أو بشكل طبيعي في الحمضيات والتوت والمكسرات والبذور وهذا يعطي أفضل النتائج للأظافر.

قص وبرد الأظافر

الأظافر تنمو طوال اليوم لذا عليك بشراء مجموعة أدوات أظافر جيدة الجودة اللازمة لروتين العناية اليومية بالأظافر من أجل قصها وبردها والتقشير المنتظم يساعد على بقاء أظافرك بحالة جيدة طوال الوقت.

تطبيق الملمع عند الحاجة

إذا كنت من الأشخاص المحبين للأظافر الملونة فاجعليها جزءاً من روتين العناية اليومية بالأظافر، وإذا كان الملمع الذي طبقتيه ممزقاً فقومي بإزالة الملمع بواسطة قطعة قطن عليها مزيل الطلاء ثم وضع طبقة طلاء جديدة من أجل الاهتمام بأظافرك وجمالها.

ضعي طبقة أساسية جيدة الجودة

عند وضع مقوي يجب تدليك الاظافر بزيت غني بالمواد الطبيعية أولاً ثم استخدام طبقة أساس جيدة الجودة فوقها، اتباع خطوات روتين العناية اليومية بالأظافر في المنزل هي المفتاح للحفاظ على صحة الأظافر.

ارتداء القفازات أثناء القيام بالأعمال المنزلية

إن التلامس المباشر بين يديك والمنظفات تجعل يديك شديدة الجفاف، وآثارها الضارة تلحق الضرر بأظافرك بشكل خاص. لتجنب ذلك اتبعي روتين العناية اليومية بالأظافر و ارتدي قفازات عند القيام بالأنشطة المنزلية لحماية اليد من الجفاف.

ضعي واقياً مع عامل حماية من الشمس

قبل التعرض للشمس يتم وضع واقياً للشمس على يديك وأظافرك لحمايتها من أشعة الشمس الضارة، ويعتبر عامل الحماية من الشمس أحد العوامل لروتين العناية اليومية بالأظافر لمنع تسمر يديك وأظافرك، الاهتمام باستخدام مستحضرات التجميل للعناية اليومية بالأظافر.

“اقرأ ايضاً: طريقة تركيب الأظافر السيليكون“

طرق العنايةاليومية بالأظافر

من أجل روتين العناية اليومية بالأظافر إليك ببعض النقاط للاهتمام بها والعمل على تقويتها وستلاحظين الفرق خلال عدة أيام:

• الاهتمام بتقليم الأظافر باستخدام مقص أظافر حاد، وتدوير الأطراف قليلاً للحصول على أظافر صحية.
• عدم قضم الأظافر أو تقشيرها حتى لا تتعرض للتلف.
• عدم الاستعانة بالاظافر من أجل فتح شيء معين لأنها ليست أداة.
• الإعتناء بنظافة الأظافر ومنع نمو البكتيريا تحت الأظافر بالمحافظة عليها جافة.
• من الضروري ارتداء القفازات أثناء الجلي استخدام الماء مطولاً سبب في تكسر الأظافر.
• الاعتناء بترطيب الأظافر واستخدام كريم مرطب مع فرك الظفر جيداً.
• وضع مقوي اظافر يساعد على حماية وتقوية الاظافر.
• إراحة الأظافر من المناكير لأنه يضعف الأظافر.
• شراء منتجات طلاء أظافر جيدة والابتعاد عن المواد الكيميائية.
• تنظيف ادوات الأظافر وتعقيمها.
• المكملات الغذائية تساعد في تقوية الأظافر المتكسرة والضعيفة ويجب استشارة الطبيب حول كيفية تناول مكملات البيوتين.
• تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن لصحة الاظافر مثل البيوتين الموجود في الكثير من المكسرات والبطاطا الحلوة والسلمون والافوكادو والحبوب.
• تناولي فيتامينات (ب) المركبة الموجودة في منتجات الألبان والخضار الورقية والحبوب واللحوم والبيض، والمغنسيوم الموجود في اللوز والكاجو والكيوي.
• تطبيق زيوت مفيدة للأظافر مثل زيت اللافندر وزيت الليمون إضافة إلى زيت أكليل الجبل.

“اقرأ أيضا الاهتمام بأظافر العروس“

نصائح للعناية بأظافر القدمين

لابد من التطرق إلى بعض النصائح والطرق للعناية بأظافر القدمين ومن ابرز الطرق المتبعة ما يلي:

• نقع القدمين بالماء والملح عند تقليم (pruning) الاظافر السميكة لتزيد من طراوتها وقصهم دون حدوث أي ضرر.
• ارتداء الأحذية الملائمة لرجلك من أجل صحة أظافرك.
• لبس الأحذية المفتوحة يقلل من خطر الإصابة بالالتهابات الفطرية التي تصيب الظفر والجلد المحيط.

“اقرأ أيضا فوائد الزيت الحار للأظافر“

بعض الحالات الغير طبيعية للاظافر

عند اتباع روتين العناية اليومية بالأظافر ومشاهدة بعض التغييرات سواء على أظافرك أو الجلد المحيط، للتخلص من القلق تحتاج استشارة طبيب لأنها دليل على أمر ما:

• تغير في لون الأظافر: وجود خط داكن تحت الظفر أو تغير لون الظفر بالكامل.
• تغير شكل الظفر: مثل تجعد الأظافر.
• زيادة سماكة الأظافر أو ترققها.
• عدم نمو الأظافر.
• ورم حول الأظافر.

“اقرأ أيضا: أفضل منتجات العناية بالأظافر“

علامات تدل على أن أظافرك صحية

الأظافر الصحية تتمتع ببعض العلامات مثل:

• لون الأظافر أبيض أو وردي.
• الأظافر قوية لا تتكسر بسهولة.
• القسم الأبيض البارز في قاعدة الظفر على شكل نصف قمر. ^[1]

“اقرأ أيضا مبرد الأظافر الزجاجي“

تهتم المرأة بكل شيء يبرز جمالها والجمال سمة من سمات الأنوثة فتذهب إلى صالون التجميل تهتم بالشعر والمكياج والبشرة، وفي مقالنا هذا وقفنا مطولاً بالحديث عن الأظافر وكيفية العناية اليومية بالأظافر للحصول على أظافر نظيفة صحية قوية عن طريق القص والبرد والطلاء والتغذية بالمكملات لعلنا نكون قدمنا كل ما هو مفيد.