حماية البشرة من التجاعيد؛ تعرفي نصائح لمقاومة التجاعيد بعد سن 25

حماية البشرة من التجاعيد بعد سن 25 مهم جدا؛ في منتصف العشرينيات يبدأ عددًا من التغييرات في الظهور في علاقاتنا، في وظائفنا، وفي أجسادنا! بعد سن 25، يبدأ الجلد في إظهار علامات تقدم السن، والمسام الواسعة، والجفاف، والهالات السوداء، والخطوط الدقيقة، تعرفي نصائح لمقاومة التجاعيد بعد سن 25.

10 نصائح مفيدة في حماية البشرة من التجاعيد المبكرة

إليك 10 نصائح مذهلة لحماية البشرة من التجاعيد والعناية بالبشرة بعد سن 25 ووصفات منزلية ساحرة تساعدك في الحفاظ على شباب بشرتك.

1. تنظيف الوجه:

• التنظيف مهم جدا في حماية البشرة من التجاعيد، اختر دائمًا منظفًا يناسب نوع بشرتك، هناك العديد من العلامات التجارية المتاحة.
•  يعمل الغسول الجيد على تنظيف المسام والشوائب، وكذلك يزيل آثار الزيت والماكياج، تاركًا بشرتك ناعمة ونضرة ونظيفة.
• يجب أن يتم التنظيف مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة ​​قبل النوم.

2. التونر:

• يعد التونر جزءًا مهمًا من أي روتين جيد في العناية بالبشرة بعد سن 25.
• بعد تنظيف البشرة جيدًا، استخدمي مسحوقًا جيدًا لإغلاق المسام وشد البشرة وإزالة الشحوم التي قد تبقى بعد التنظيف.
• تتوفر العديد من أنواع قابضات المسام الواسعة، يمكنك اختيار ما يناسب نوع بشرتك.
• يمكن استخدام التونر الطبيعي مثل ماء الورد فهو أفضل قابض للمسام لجميع أنواع البشرة.

3. الترطيب:

• يتطلب الجلد الكثير من الرطوبة مع تقدم العمر؛ لأن مع مرور الوقت، يبدأ الجلد في فقد رطوبته وظهور الجفاف عليه؛ لذلك تحتاج إلى ترطيبها باستخدام مرطب جيد يمنحك بشرة أكثر نعومة.
• خطوة الترطيب تعتبر أهم خطوة في روتين العناية بالبشرة بعد سن 25 لأنها تضمن لبشرتك التغذية المطلوبة.
• السوق مليء بالمرطبات، انظر حولك واشتر منتجًا تم تصنيعه خصيصًا لنوع بشرتك.
• تأكد من أن مرطبك يوفر أقصى ترطيب للبشرة حتى بوفر حماية البشرة من التجاعيد.
• خطوة الترطيب من أهم خطوات روتين العناية بالبشرة بعد سن 25.

لا تنسى ترطيب رقبتك!

4. التقشير:

• تستفيد البشرة الجافة والمتقدمة في العمر من التقشير لأنه لا يزيل الخلايا الميتة فحسب، بل يساعد أيضًا في إنتاج خلايا جديدة.
•  يمكنك استخدام المنتجات الجاهزة للتقشير أو عوامل التنظيف الطبيعية مثل دقيق الشوفان وقشور البرتقال، والسكر.
• يمكن أن يمنحك التقشير المنتظم بشرة أكثر نعومة وإشراقًا وقوة مع عدد أقل من التجاعيد.
• يفضل تقشير بشرتك مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

5. حماية الجلد:

   حماية بشرتك من الشمس جزء مهم في روتين العناية بالبشرة بعد سن 25

• هل تتذكر قول “الوقاية خير من العلاج”؟ يمكن للشمس أن تدمر بشرتك، وتتركها بلون غير موحد أو بقع غير مرغوبة.
• حماية الجلد من الشمس من أهم خطوات العناية بالبشرة بعد سن 25.
• لم يفت الأوان أبدًا لبدء حماية بشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.
• إذا كنت ترغب حقًا في الحفاظ على بشرتك آمنة، فاستخدم واقي الشمس.
• استخدمي واقيًا شمسيًا لا يقل عن عامل حماية من الشمس 15.
• تأتي واقيات الشمس أيضًا بأشكال متنوعة.

6. تدليك الوجه:

• إحدى النصائح الرائعة حول كيفية العناية بالبشرة بعد 25 عامًا، التدليك يفيد البشرة جدا ويعطيك إشراقة فورية.
• الحصول على تدليك الوجه ينظف بشرتك ويمنع ظهور التجاعيد.
• يضفي التدليك شعورا بالراحة والحيوية – من الداخل والخارج – بعد تدليك الوجه.

7. أقنعة الوجه

تستخدم أقنعة الوجه لشد وتنشيط بشرتك، كما يمكنك تحضير أقنعة الوجه والأقنعة في المنزل بمكونات طبيعية مثل:

• البيض.
• العسل.
• ماء الورد.
• زيت اللوز.

8. منتجات مكافحة التجاعيد:

تحتوي معظم منتجات مكافحة التجاعيد على مكونات تساعد على مكافحة علامات تقدم السن.

يمكنك البدء في استخدام منتجات مكافحة التجاعيد في منتصف العشرينات، ولكن من الأفضل جعلها جزءًا من روتين العناية بالبشرة بعد سن 25.

فوائد منتجات مقاومة التجاعيد:

1. 1. تمنع ظهور الخطوط الدقيقة.
   2. حماية البشرة من التجاعيد.
   3. تشجع على إنتاج الكولاجين.
   4. تحسين مرونة الجلد.

ما هي المواد الفعالة التي تبحثين عنها لمقاومة التجاعيد؟

1. 1. أحماض ألفا هيدروكسيل (AHA).
   2. ريتينول.
   3. فيتامين أ.
   4. فيتامين هـ.
   5. فيتامين ج.

9. تغذية البشرة

مع تقدمنا ​​في السن، تحتاج بشرتنا إلى المزيد من التغذية، يمكننا تزويد بشرتنا بالتغذية المطلوبة باستخدام المنتجات الغنية ب:

• مضادات الأكسدة.
• فيتامين أ.
• فيتامين ه.

تعمل هذه العناصر معا لتمنع شيخوخة الجلد، كما أنها تحسن متانة البشرة ومرونتها وتجعلها أكثر نعومة.

10. النظام الغذائي

• النظام الغذائي المتوازن والمغذي هو السر وراء البشرة النضرة وجزء مهم لتحسين صحتك والعناية بالبشرة بعد سن 25.
• يجب أن تأكل الكثير من الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة؛ لأنها تحافظ على نظافة جسمك وتعمل على حماية بشرتك من التجاعيد.
• حاول تضمين كمية كافية من الكربوهيدرات والبروتين والدهون والفيتامينات والمعادن في نظامك الغذائي.
• الماء ضروري للغاية للمحافظة على البشرة صحية، اشرب ما لا يقل عن 6 إلى 8 أكواب من الماء لطرد السموم من جسمك.

لم يفت الأوان أبدًا لبدء العناية بالبشرة بعد سن 25. العشرينات هو العمر المثالي لتتعرف على بشرتك ومتطلباتها، ازرع الآن وكن متأكد من جني الفوائد في وقت لاحق.

سنعرض لكي وصفات طبيعية لمساعدتك في العناية بالبشرة بعد سن 25؛ نكشف لك أفضل أسرار الطبيعة لمكافحة التجاعيد والتي يمكن أن تبطئ علامات تقدم السن.

أفضل طرق طبيعية من الأعشاب لمحاربة التجاعيد

• الريحان

  • فوائد الريحان للبشرة

1.  الحفاظ على مستويات رطوبة الجلد.
2. علاج جفاف الجلد وتقشره.
3. حماية البشرة من التجاعيد.
4.  يساعد الريحان في منع علامات تقدم السن.
5. جعل البشرة ناعمة.

• • كيفية استخدام الريحان

1 كوب أوراق ريحان + 1 ملعقة طعام من الدقيق+ 1 ملعقة صغيرة عسل

• • طريقة الاستخدام

1. تنقع أوراق الريحان في ماء دافئ لتليين وتكون عجينة.
2. اخلطه مع الدقيق والعسل.
3. يوضع على الوجه ويترك ليجف.
4. يغسل بالماء الفاتر.

• القرفة

تستخدم القرفة على نطاق واسع لخصائصها العلاجية الكثيرة.

• • فوائد القرفة للبشرة

1. مضادة للشيخوخة.
2. تمنع تكسر الكولاجين.
3. تمنع فقدان مرونة الجلد.
4.  تعزز تخليق الكولاجين فتحافظ على نضارة البشرة كما تؤدي إلى حماية البشرة من التجاعيد.

• • كيفية استخدام القرفة:

1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة + 1 ملعقة كبيرة من العسل Honey الخام.

• • طريقة الاستخدام

1. امزج المكونات.
2. ضعي قناع الوجه.
3. اتركيه لمدة 10-15 دقيقة.
4. يغسل بالماء الفاتر.

•  القرنفل

  • فوائد القرنفل

1. القرنفل فوائد صحية هائلة، يستخدم لعلاج العديد من الأمراض.
2.  القضاء على free radicals.
3. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تبطئ علامات تقدم السن وتعمل على حماية البشرة من التجاعيد.

• • كيفية استخدام القرنفل

1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند + 3-4 قطرات زيت القرنفل.

• • طريقة الاستخدام

1. اغسل وجهك بالماء الدافئ (يمكنك التعرض للبخار قليلاً).
2. اخلط زيت جوز الهند والقرنفل.
3. قم بالتدليك على وجهك واتركه لمدة نصف ساعة.
4. اغسل وجهك بالماء البارد.

•  الزنجبيل

• • فوائد الزنجبيل للبشرة

• يحتوي الزنجبيل على مستويات عالية من مضادات الأكسدة.
• مضاد للالتهابات التي تساعد في حماية البشرة من التجاعيد.
• يتحكم في إنتاج free radicals التي تؤثر على التمثيل الغذائي الخاص بك وزيادة الإجهاد التأكسدي.

• • كيفية استخدام الزنجبيل

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون + 4 ملاعق كبيرة سكر بني + 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مبشور.

• • طريقة الاستخدام

1. نظف بشرتك بمنظف لطيف.
2. اخلط كل المكونات.
3. افرك وجهك بالمزيج لمدة 10 دقائق.
4. اتركه لمدة 5-10 دقائق أخرى.
5. اغسله بماء فاتر.

• الجينسنج

  • فوائد الجينسيج

1. مضاد للشيخوخة.
2.  حماية البشرة من التجاعيد المبكرة.
3. يحسن توليف بروكولاجين ومستويات رطوبة الجلد.
4. يمنع تكون التجاعيد.

• • كيفية استخدام الجنسنج

1 ملعقة صغيرة من مسحوق الجينسنغ + 1 كوب ماء دافئ + كرات من القطن.

• • طريقة الاستخدام

1. اخلط مسحوق الجينسنغ في الماء الساخن.
2. دعها تبرد.
3. انقع قطعة القطن في التونر وضعها على وجهك ورقبتك.
4. اتركيه طوال الليل.
5. اغسل اليوم التالي بالماء الدافئ.

• روزماري

  • فوائد روزماري

1. يحمي بشرتك من التلف الضوئي أي حماية البشرة من التجاعيد الناتجة عن التعرض للشمس.
2. يمنع الخطوط الدقيقة والتجاعيد والعلامات الأخرى للشيخوخة الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية.
3. تحسين مرونة بشرتك ومنع التجاعيد.

• • كيفية استخدام الروزماري

2 كوب ماء + 2 حبات من إكليل الجبل + 3 ملاعق كبيرة من خل التفاح

• • طريقة الاستخدام

1. تُمزج كل المكونات في قدر وتُغلى على نار متوسطة.
2. يُترك على نار خفيفة لبعض الوقت (حتى تنخفض الكمية إلى النصف) واتركها تبرد.
3. قم بتصفية السائل وتخزينه في زجاجة رذاذ.
4. استخدميها كتونر لبشرتك.

• المريمية

  • فوائد المريمية

1. المريمية غنية بمضادات الأكسدة.
2.  تساعد في عكس علامات تقدم السن.
3. تخفف بقع تقدم السن والتجاعيد والخطوط الدقيقة.
4. تحتوي على مركبات الفلافونويد، والأحماض الكربوكسيلية الفينولية، وثنائي الفينولات ثنائي الفينول، ومضادات الأكسدة الأخرى التي تلعب دور حيوي في حماية البشرة من التجاعيد.

• • كيفية استخدام المريمية

1 ½ ملعقة صغيرة من أوراق المريمية + 1 كوب ماء.

• • طريقة الاستخدام

1. تُغلى المريمية في مقلاة مملوءة بالماء وتُنقع لمدة 20-30 دقيقة.
2. صفي السائل ودعه يبرد.
3. انقلها إلى زجاجة زجاجية واستخدمها كتونر.

• الزعتر

• • فوائد الزعتر

1.  يمنع تلف الجلد ويعمل على حماية البشرة من التجاعيد.
2. مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تحمي بشرتك من علامات تقدم السن.

• • كيفية استخدام الزعتر

1 ملعقة كبيرة زعتر مجفف + ½ كوب بندق ساحرة خالي من الكحول.

• • طريقة الاستخدام

1. خذ وعاء زجاجي وأضف المكونات إليه.
2. دع الزعتر ينقع في بندق الساحرة لمدة أسبوع.
3. صفية ثم استخدمه كتونر.

• الكركم

• • فوائد الكركم

1. سواء كان ذلك لعلاج عدوى أو جرح أو كدمة أو تحسين مناعتك، فإن الكركم هو حل سحري لكل شيء.
2. الكركم له خصائص تتحدى تقدم العمر بسبب مركب يسمى الكركمين.
3.  هذا المركب هو أحد مضادات الأكسدة القوية.
4. مضاد للالتهابات يعمل على حماية البشرة من التجاعيد المبكرة والناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية.

• • كيفية استخدام الكركم

½ ملعقة صغيرة من الكركم + 1 ملعقة كبيرة من العسل الخام + 1 قطرة من زيت الليمون العطري (اختياري).

• • طريقة الاستخدام

1. تُخلط كل المكونات.
2. يوضع قناع الوجه مع التدليك لمدة 10 دقائق.
3. يترك لمدة 10 دقائق أخرى أو حتى يجف.
4. يغسل بالماء الفاتر.

مقالات مقترحة:

• التخلص من المسام الواسعة
• سيروم فيتامين سي من فيتشي
• تهيج البشرة

في بعض الأحيان، تكون التجاعيد موروثة ويكون العناية بالبشرة بعد سن 25 وحماية البشرة من التجاعيد أمر صعب جدا، وعند البعض الآخر يتسبب الإهمال في العناية بالبشرة بعد سن 25 إلى ظهور التجاعيد وصعوبة حلها. هذه الطرق المذكورة تساعدك على حماية البشرة من التجاعيد، يمكن أن تساعد بالتأكيد خلايا بشرتك على البقاء بصحة جيدة وتساعدك في إتمام روتين العناية بالبشرة بعد سن 25 بدلاً من الاعتماد على المواد الكيميائية وتجنبا لأضرارها.