بطء نمو الأظافر؛ أسبابها والعوامل المؤثرة بها وكيفية علاجها

بطء نمو الأظافر Slow nail growth؛ الغذاء الذي نتناوله له ارتباط وثيق بينه وبين نمو الأظافر، عند تناول الأطعمة الغير صحية يفتقر الجسم للمعادن والفيتامينات وتصبح الأظافر معرضة للكسر وضعيفة. إن بطء نمو الأظافر شائع وقد يكون هناك تفاوت في النمو بين اظافر اليدين وأظافر القدمين، ويعود هذا إلى العديد من الأسباب يمكن علاجها من خلال اتباع النظام الغذائي المتوازن. اطلعي الان على أسبابها والعوامل المؤثرة عليها وكيفية علاجها.

أسباب بطء نمو الأظافر

معدل نمو الاظافر 3.5 مم في الشهر في حال بطء نموها أو انعدامه فيعود لعدة أسباب أبرزها:

• سوء التغذية

عند الإقلال من تناول الخضار والفواكه يصبح لدينا نقص في المعادن والفيتامينات في الجسم وهذا من ابرز أسباب بطء نمو الأظافر وجعلها اكثر عرضة للتكسر.

• اضطرابات هرمونية

خلل الهرمونات في الجسم يسبب ضعف الأظافر وخاصةً في سن المراهقة.

• موسم الشتاء

تنمو الأظافر ببطء شديد في هذا الموسم بالإضافة إلى جفاف الأظافر وعدم الاهتمام بالغذاء من خلال اتباع نظام غذائي خاطئ، كلها أسباب تجعل الأعضاء تقوم بعملها بصورة غير طبيعية.

• الإصابة بالسرطان

العلاج الكيميائي يسقط الشعر ويمنع الأظافر من النمو بالحجم الطبيعي.

• تلف الأظافر

قضم الأظافر يؤدي إلى بطء نموها وتتكسر الأظافر أثناء القيام بالأعمال فنتوهم انه لدينا مشكلة وبطء نمو الأظافر.

• التدفق الضعيف للدم

مشاكل الأوعية الدموية واضطرابات الدورة الدموية تسبب بطء نمو الأظافر.

• عدم ترطيب الأظافر

يُسبب الجفاف وقلة الترطيب تؤثر على الاظافر فتضعفها وتعرضها للتكسر أثناء النمو.

“اقرأ أيضاً: أنواع مزيل طلاء الأظافر“

العوامل المؤثرة على نمو الأظافر

سنتعرف على أهم 4 اسباب تؤثر في بطء نمو الأظافر، نذكر منها:

• التقدم في العمر: كلما تقدم الإنسان بالعمر أصبح نمو الأظافر ابطأ.
• الأمراض المزمنة: يتأثر نمو الأظافر ببعض الأمراض كمرض السكري والأنيميا والفشل الكلوي.
• الإصابة بالحمى: يتوقف نمو الظفر عند الإصابة بالحمى لفترة طويلة وبعد الشفاء يعود للنمو.
• تناول الأدوية: يقل نمو الأظافر عند تناول بعض الأدوية كالأدوية الخاصة لعلاج مرض السرطان الفشل الكلوي والتليف.

“اقرأ أيضا: فوائد زيت الليمون للاظافر“

علاج بطء نمو الأظافر

يُمكن علاج مشكلة بطئ نمو الأظافر بالمعدل الطبيعي بعدة طرق: ^[1]

الحفاظ على نظام غذائي سليم

البنية القوية للجسم تطبق في الصغر، البروتينات ضرورية لصحة الأظافر ونموها توجد في المكسرات والأسماك والبقوليات، بالإضافة إلى الفيتامين هـ و أ، والأوميغا 3 والبيوتين والزنك وزيت السمك كذلك الموز والبطاطا الحلوة والبيض والتونة والبروكلي والسبانخ والجزر.

الانتظام في قص الأظافر

يجب عدم قضمها وقصها بمقص الأظافر بطريقة صحيحة حتى لاتتعرض للتكسر والضعف ومن اجل أن ينمو الظفر بشكل صحي.

العناية بالأظافر

الجفاف يسبب بطء نمو الأظافر، لذا يجب ترطيبها وتدليكها جيداً، والتقليل من استخدام المناكير ومزيل الطلاء لأنها تضعف الأظافر وتؤدي إلى تلفها.

شرب الماء لعلاج بطء نمو الأظافر

الماء ضروري للجسم عموماً، يجب على الإنسان شرب الماء يومياً ما يقارب 8 أكواب وخاصة في فصل الشتاء فهو ضروري للأظافر لأنه يرطبها.

الترطيب بالفازلين

يساعد الفازلين في علاج بطء نمو الأظافر وزيادة نموها فهو من الوصفات الطبيعية التي تحافظ على الاظافر من الجفاف يمسح على كامل الظفر ويترك 5 دقائق وبعدها يشطف بماء دافئوتكرر الوصفة يومياً.

استخدام مقويات الأظافر

ينصح باستخدام مقويات الاظافر لأن الأظافر رقيقة (thin) حيث تكون عرضة للتكسر و تدهن مثل طلاء الأظافر.

تجنب استخدام الأظافر الصناعية

الأظافر الصناعية تلصق فوق الأظافر الحقيقية فتضعفها وتجعلها عرضة للتكسر. بالتالي لا تعود للنمو بالشكل الطبيعي الذي كانت عليه سابقاً.

“اقرأ أيضاً: فوائد الزيت الحار للأظافر“

وصفات طبيعية تساعد في نمو الأظافر

الوصفات الطبيعية موجودة في مطبخك لعلاج مشاكل الشعر والبشرة أيضا وإليك أهم الوصفات المجربة والمضمونة لنمو أظافرك:

عصير الليمون

إن عصير الليمون يعمل على تفتيح الأظافر وإزالة البقع الصفراء وهو غني بفيتامين سي الذي يساهم في نمو الأظافر بشكل أسرع، حيث تدهن الأظافر بعصير الليمون وتترك حتى تجف وتكرر العملية مرتين في الأسبوع. يمكن إضافة ملعقتين زيت زيتون مع بضع قطرات من عصير الليمون وتدفئتها قليلاً ثم تدلك الأظافر لمدة 30 ثانية.

زيت جوز الهند

يعتبر زيت جوز الهند مضاد قوي للفطريات ومغذي جيد بالإضافة إلى أنه مرطب ممتاز، قبل استعماله يدفأ قليلاً ثم تدلك الأظافر والجلد جيداً يومياً قبل النوم للحصول على النتيجة المطلوبة.

خل التفاح

خل التفاح يمنع التهاب الأظافر الفطرية لأنه مضاد للفطريات، لذلك نضع كمية من الماء الدافئ ممزوجة بخل التفاح في وعاء وتنقع القدمين لحماية أظافر القدمين من نمو الفطريات بها.

زيت الثوم

يمكن فرك الأظافر بقطعة من الثوم والتي تساعد أكثر في نمو الأظافر أو باستخدام زيت الثوم ويصنع بنقع كمية من الثوم بزجاجة فيها زيت زيتون وتترك في مكان مظلم بعيد عن الضوء لمدة أسبوع إلى 10 أيام ثم تستخدم لتدليك أظافرك.

“اقرأ أيضا: زيت القرنفل للأظافر (Clove oil for nails)“

متى يجب استشارة الطبيب؟

نمو الاظافر بشكل بطيئ يعني أنه لا يوجد مرض بالأظافر وإنما بالنظام الغذائي، يمكن تعويضه بتناول الفيتامينات والمعادن التي من خلالها يتم تعويض العناصر الغذائية اللازمة لتنمو الأظافر بشكل طبيعي، ويمكن استخدام العلاج المنزلي لأظافر صحية وقوية. اذا كانت المشكلة بعدم نموها بالكامل فلا بد من استشارة طبيب لمعرفة الخلل وعلاجه.

“اقرأ أيضا: العناية بالأظافر في الشتاء“

الأظافر علامات للجمال عند السيدات، وإن العناية بها من الأعمال اليومية الروتينية عند المرأة وهي مرآة الجسم تعكس سلامة الجسم أو تكون مؤشر لخلل في الجسم. نحن في مقالنا تطرقنا على موضوع نمو الأظافر بشكل غير طبيعي والعوامل المؤثرة في بطء نمو الأظافر والأسباب وطرق العلاج، نتمنى أن نكون قد قدمنا الفائدة لكِ سيدتي.