هل تتبعين خطوات العناية بالبشرة قبل النوم؟ من المؤكد أن صباح مميز كان يسبقه خطوات مسبقة ليصبح هذا الصباح بهذا الجمال، والعناية بالبشرة في هذا المضمار ليست ببعيد، فمن المؤكد أن اتباع وتطبيق روتين مسائي للاهتمام بالوجه يساهم في الحفاظ على شباب البشرة ونعومتها، وتساعد على علاج المشكلات التي تقف بينك وبين تحقيق الجمال والتألق، سنبوح لك بأسرار روتين يومي لبشرة أكثر شبابًا وإطلالة ساحرة كل يوم، ونخبرك بـ أفضل دهان للوجه قبل النوم.
غسل الوجه أولى خطوات العناية بالبشرة قبل النوم
ينبغي غسل الوجه قبل النوم بغسول مرطب مصنوع من الحليب، فهذه الخطوة بالأساس من خطوات العناية بالبشرة يوميًا. ينبغي تجنب استخدام الغسول المصنوع من الكحول والذي يؤذي بشرتك، من المهم أيضًا التأكد من أنك تستخدمين غسول مناسب لنوع بشرتك، وأن يكون منحدر من ماركة معروفة ولها باع طويل في الحفاظ على البشرة، كما ينبغي أن يكون حمض الساليسلسك من ضمن مكونات هذا الغسول لمزيد من الفاعلية، يمكنك تجربة غسول طبيعي معد منزليًا.
يعد الماء الساخن أحد أكثر الأشياء التي تضر البشرة وتسبب الجفاف الشديد، استخدمي بدلًا من ذلك الماء الفاتر للحصول على أفضل نتيجة وللقضاء على التجاعيد، اجعلي تلك العادة من خطوات العناية بالبشرة يوميًا.
لا تتركي المكياج على البشرة عند النوم
إذا كنت تضعين مساحيق التجميل عليك التأكد من إزالتها قبل الخلود للنوم، وهذا من أهم خطوات العناية بالبشرة قبل النوم فمن الضرر الكبير تركها على البشرة الأمر الذي يسبب انسداد المسام وتكبيد الجلد العديد من الآثار السلبية، استخدمي نوع مزيل للمكياج خالي من الكحول والمواد الضارة القاسية على البشرة، يجب أيضًا التأكد من أن مكونات المزيل قادرة على التغلغل داخل المسام لمزيد من الفاعلية في التخلص من الأصباغ ومواد التبرج.
قشري بشرتك قبل النوم
السماح للبشرة بالتنفس وتجديد الخلايا قبل النوم يساعد على إضفاء الشباب والحيوية على البشرة ويمنحها الشباب الدائم، استخدمي مقشرات طبيعية مصنعة منزليا أو منتجات ذات جودة عالية للقيام بتلك الخطوة، فمن المعلوم أن التقشير يعيد إليك لون البشرة الطبيعي ويخلصك من البقع الداكنة في الجلد، ويقلل من استفحال وتوغل الحبوب والبثور والرؤوس السوداء، أيضًا يخلصك من الجلد الميت، ولكن من المهم أن يتم ذلك مرة واحدة أسبوعيا وعدم الإسراف في ذلك حتى لا تتضرر بشرتك.
استخدام تونر أهم خطوات العناية بالبشرة قبل النوم
يعد استخدام تونر قابض للمسام من أهم خطوات العناية بالبشرة قبل النوم، حيث إنه يساعد على الحفاظ على المسام، ولا يسمح للأتربة والملوثات بالتغلغل وإلحاق الضرر بها، وإعطاء المجال لحب الشباب للاستفحال والانتشار، يجب اختيار تونر مناسب لنوع بشرتك كذلك اختيار المنتج المناسب والتأكد أنه أصلي، أما عن الاستخدام فينبغي أن يستخدم بعد غسل البشرة بالفسول المناسب، يمكن تجربة تونر طبيعي للبشرة الدهنية، أو لو كان وجهك جاف استخدمي تونر طبيعي للبشرة الجافة، مع العلم أن التونر أيضًا هو أحد عناصر روتين العناية بالبشرة صباحًا أيضًا.
لا تغفلي الترطيب
الترطيب بشكل يومي أحد خطوات العناية بالبشرة في المنزل؛ حيث إنه يمد الجلد بالمرونة ويؤخر من ظهور التجاعيد، ولكن ترطيب الجلد قبل النوم يزيد من فاعلية وجدوى تلك الخطوة، احرصي على استخدام منتجات مرطبة تستخدم أثناء الليل مدعمة بفيتامين أ وبالكولاحين، جربي كريم لوريال باريس ايج بيرفكت، يمكن أيضًا استخدام الماسكات الطبيعية التي تمنح الجلد مرونة وملمس رائع وبمبلغ زهيد وفائدة مضاعفة، أيضًا لا نغفل أهمية الزيوت في الترطيب كونها مواد طبيعية قلما يكون لها تأثير جانبي المهم معرفة نوع بشرتك وكيفية اختيار المواد المناسبة له، والترطيب بالليل أحد أهم خطوات العناية بالبشرة قبل النوم سيناسبك استخدام مرطب كلينك للبشرة الجافة، ويعتبر أفضل دهان للوجه قبل النوم هو الصبار.
يجب الاهتمام بترطيب منطقة ما حول العين بمنتجات مناسبة للعناية بتلك المنطقة وتفادي تطبيق المنتج الخاص بترطيب البشرة على منطقة ما حول العينين إلا إذا ذكر المنتج أنه من المناسب أن يتم تطبيقه.
لا تتوتري
الحزن لا عزيزتي لا يليق بك أبدًا، التفكير الزائد وبشكل سلبي وجلب الأحزان ليلًا، والتوتر والضغوط النفسية كلها أمور تنعكس على البشرة، من المهم التخلص من الطاقة السلبية قبل الخلود للنوم إذا ما كنت تطمحين في الحصول على بشرة رائقة جذابة وذات رونق مثالي، وهذا من أهم خطوات العناية بالبشرة قبل النوم، يمكن التخلص من التوتر بممارسة رياضة خفيفة، أو مشاهدة مقطع فكاهي، أو الحديث إلى إحدى الصديقات أو التنزه ليلًا وقراءة كتاب وكلها أفكار تنعكس على صحتك النفسية والبشرة بالكثير من الفوائد، واعلمي أنه لا مجال للحديث عن خطوات العناية بالبشرة في المنزل دون البعد عن القلق والتوتر.
النوم لعدد ساعات كافية
النوم لعدد ساعات كافي يساهم في علاج مشكلات البشرة ويجدد الخلايا ويمنع ظهور التجاعيد وخطوط الشيخوخة، أيضًا انتبهي لوضعية نومك بألا تضغطي على الوجه بشكل مستمر أثناء الليل، بل ينبغي تغيير وضعيات النوم يمنة ويسارًا وعلى الظهر، ينبغي أيضًا أن تهتمي بالاستيقاظ باكرًا والبعد عن السهر لتجنب شحوب الوجه وظهور الهالات السوداء أسفل وحول العينين، تعد تلك الخطوة خطوة ذهبية من خطوات العناية بالبشرة قبل النوم.
شرب الماء أحد خطوات العناية بالبشرة قبل النوم
شرب الماء من أهم خطوات العناية بالبشرة قبل النوم بل ويحب تنظيم العملية على مدار اليوم، الماء يمنع جفاف بشرتك ويمنحها المرونة اللازمة ويحنبها التقشر والجفاف، كما يسهل من عملية تحديد الخلايا التي تتم أثناء النوم، ويعتبر الماء منشط للدورة الدموية ما يمنح الحيوية للبشرة في الصباح وطول اليوم، أيضًا الماء يعتبر مرطب دون أضرار وهو أحد أهم عناصر روتين العناية بالبشرة الدهنية قبل النوم.
تناول طعام صحي
ابتعدي تمامًا عن الدهون والسكريات الزائدة أثناء اليوم، فهي تزيد من دهون البشرة وتحفز على إفراز الزيوت بشكل مبالغ فيه ومن ثم التعرض لحبوب الشباب والبثور، ينبغي الاكتفاء بتناول طعام حفيف قبل النوم يحتوي على الفيتامينات والمعادن وخاصة فيتامين سي الذي يساعد على منح الترطيب ومنع التجاعيد وتحديد خلايا البشرة، فنحن نوصي به كثيرًا كـ روتين قبل النوم للبناتيمكنك أيضًا تناول البروتينات ( Proteins) والألبان وتقليل النشويات والبعد عن المقليات، وهذه خطوة مهمة من خطوات العناية بالبشرة قبل النوم.
الأسئلة الشائعة حول خطوات العناية بالبشرة قبل النوم
كيف أعتني ببشرتي الدهنية قبل النوم؟
طبقي كل الخطوات الفائتة ولكن يجب الابتعاد عن الغسول المدعم بالزيوت، ويفضل استخدام مرطبات مصنوعة من الصبار.
ماذا يجب أن اضع على وجهي قبل النوم؟
جففي وجهك قبل النوم، واستخدمي كريم مدعم بمضادات الأكسدة وشرب الماء بشكل مكثف قبل النوم.
مقالات مقترحة:
بعد التعرف على خطوات العناية بالبشرة قبل النوم؛ ومعرفة 10 نصائح لبشرة مشرقة في الصباح، ينبغي على كل فتاة اتباع روتين ونظام يومي للتخلص من كل الأضرار التي تلحق بالشرة وتتسبب في ترهله والظهور بشكل باهت أكبر من عمرها الحقيقي، ولا تحسبي أن الأمر مرهون باستخدام منتج سحري واحد وإنما هي نظام حياة يكمل بعضه البعض من أجل صحة أفضل تنعكس على صحة البشرة ومن ثم جمالها، ننصح دائمُا بـ روتين قبل النوم للبنات والسيدات الحريصات على صحة بشرتهن.
عذراً التعليقات مغلقة