كيف تحافظي على صحة أظافرك في رمضان إليكِ سيدتي 6 طرق مضمونة للحفاظ عليها

في شهر رمضان المبارك وأثناء الصيام يفقد الجسم الكثير من السوائل والفيتامينات لنقص الطعام والشراب، في الجسم مما يجعلها تتأثر بشكل واضح  وحتى العوامل الخارجية المؤثرة أيضاً على الأظافر.

السؤال المطروح هنا هو كيف تحافظي على صحة أظافرك في رمضان؟ لا داعي للقلق بات بإمكانك المحافظة على أظافرك وصحتها وحمايتها، من كل ما يمكن أن يؤثر سلباً عليها إليكِ 6 طرق مضمونة تساعدك للحفاظ عليها.

“اقرأ أيضاً: العناية بالبشرة في السفر“

---

قص الأظافر بانتظام في رمضان

يساعد قص الأظافر  وتقليمها على بقاء أظافرك بحالة جيدة بعيداً عن التشققات والانكسار وذلك من خلال:

• استخدام مقص نظيف ومعقم غير ملوث لأجل قص الأظافر بشكل جيد.
• استخدام مبرد خشبي ناعم لبرد الظفر بالشكل الذي تريدينه سواء اللوزي أو البيضاوي.
• بعد الانتهاء من القص والبرد نظفي يديك جيداً بغسلها بالماء والصابون.

---

خطوات الحفاظ على صحة الاظافر في رمضان

من المهم أن تعلمي سيدتي أنك خلال ساعات الصيام يقوم جسمك بحرق الدهون والكربوهيدرات المخزنة لتوفير الطاقة، وفي مايلي نقدم لكِ أهم النصائح المفيدة للسؤال المتداول كيف تحافظي على صحة أظافرك في رمضان؟

تجنب التعرض المستمر للمياه لفترات طويلة خاصة المياه الساخنة.

• ارتداء قفازات بلاستيكية تحافظ وتحمي الأظافر من تعرضها المتكرر لمواد التنظيف، والتي تحتوي على مواد كيماوية.
• احرصي على عدم استخدام طلاء الأظافر، امنحي أظافرك الراحة في رمضان ^[1].
• لا تستخدمي مزيل طلاء اظافر به مادة الاسيتون (acetone) كي تحافظي على صحة أظافرك.
• لا داعي للصق الاظافر الصناعية فهي تمنع اظافرك من التنفس وتضعفها.
• ابتعدي عن قضم أظافرك فهي تضر بصحتك، وكي لا تتسبب كثرة القضم بجرح حول الظفر مما يؤدي إلى تكون البكتريا بالجرح.

“اقرأ أيضاً: ماسك لبان الذكر للبشرة الدهنية“

---

وصفات للحفاظ على صحة اظافرك في رمضان

الأظافر مثلها مثل البشره تحتاج إلى عناية ورعاية واهتمام كبير، لكي تظهر بمنظر جميل لا يسبب لك الإحراج أمام الغير، إليكِ وصفات تعرفك كيف تحافظي  على صحة أظافرك في رمضان؟ منها:

وصفة التقشير

الوصفة المعروفة لدى جميع السيدات بمكوناتها البسيطة، وفوائدها العديدة لليدين والاظافر، قومي بمزج كمية من زيت الزيتون مع قليل من حبيبات السكر.

1. طبقي المزيج على يديك واظافرك ثم افركي جيدًا، يمكن استخدام فرشاة الأسنان نظيفة وتنظيف سطح الأظافر.
2. اغسلي يديك بالماء الفاتر والصابون جففي بعناية، ضعي مرطب اليدين والاظافر من فازلين يمنحك اظافر رطبة وقوية.
3. يمكنك نقع اظافرك في زيت الزيتون لمدة ربع ساعة، يمنحها تغذية ولمعانًا ونعومة.

خلطة زيت جوز الهند للحفاظ على الاظافر

كيف تحافظي على صحة أظافرك في رمضان؟ مع زيت جوز الهند الذي يعد واحداً من أفضل الزيوت الآمنة للبشرة والشعر والاظافر، فهو غني بالدهون المغذية للأظافر الهشة الضعيفة، ويعمل على ترطيبها وتجديدها استخدمي زيت جوز الهند كالتالي:

• خدي كميه من زيت جوز الهند قمتِ على تدفئتها من قبل، وادهني اظافرك دلكيها مدة لا تقل عن خمس دقائق.
• يساهم التدليك في تحسين الدورة الدموية ويجدد لمعان سطح الاظافر، يرطب يقوي وينعم طبقي الوصفة 3 مرات يومياً وستلاحظين الفرق.
• هناك طريقة أخرى وذلك باستخدام كوب من زيت جوز الهند الدافئ، مع قليل من عصير الليمون وانقعي أظافرك داخله في وعاء لمدة لا تزيد عن 10 دقائق.
• امسحي الأظافر من المزيج المستعمل بقطن، يستحسن وضعه قبل النوم، لكي يسري مفعوله حتى الصباح.

وصفة خل التفاح

يعتبر خل التفاح معالج  للاظافر الهشة والضعيفة، فهو يحوي البوتاسيوم الحديد والفيتامينات بالاضافة أيضا إلى حمض الخليك المحارب للجراثيم بالأظافر، حسناً كيف تحافظي على صحة أظافرك في رمضان؟

• خدي كميات متساوية من خل التفاح الطبيعي والماء في إناء.
• انقعي أظافرك داخله بضع دقائق نشفي، وفي أيام قلية تصبح الأظافر ذات قوة وصحة.

“اقرأ أيضاً: مقشر الأرز والصبار“

---

نصائح للعناية بالاظافر في رمضان

أظافرك ليست عنواناً لجمالك وعنايتك بنفسك فقط بل دليل على الصحة الجيدة، إن الأظافر الضعيفه الباهتة دائماً ماتكون انطباعاً غير لطيف عن صاحبتها وعدم اهتمامها بنفسها مما يسبب ازعاجها وقلقها ويعكر صفوها.

لا تنزعجي ولا تقلقي من عدم معرفة كيف تحافظي على صحة أظافرك في رمضان؟ يقدم خبراء التجميل مجموعة من الحلول الفعالة كي تحافظي على صحة أظافرك في رمضان، من مستحضرات تجميلية لترطيب وتقوية وتنعيم الاظافر ^[2]
يمكنك ان تعتمدي بعض الكريمات الخاصة لأجل تقوية الاظافر وتعزيز النمو لها، إليك افضلها في ما يلي: