فهرس المحتويات
أساسيات العناية بالشعر، الشعر تاج المرأة وفيه نصف جمالها؛ لذا تحرص كل أنثى على أساسيات العناية بالشعر سواء بالوسائل الطبيعية أو باستخدام مستحضرات التجميل التجارية لإبراز جماله وإصلاح أي تلف موجود به، إذا كنت تتساءلين سيدتي عن كيفية العناية بشعرك، فهذا المقال سوف يجيب على جميع أسئلتك، ويساعدك في الحصول على شعر صحي ولامع سهل التصفيف ومليء بالحيوية.
ماذا نقصد بأساسيات العناية بالشعر؟
نقصد بها البديهيات التي يجب على سيدة وفتاة معرفتها من أجل الاهتمام والعناية بالشعر، وذلك للحصول على شعر مثالي، وأيضاً معرفة حل نوع الشعر لكي تستطيعي التعامل معه فكل نوع شعر له معاملة خاصة حيث يختلف تركيب البصيلات من نوع لآخر، كما أن كل نوع شعر لها أساسيات يجب على كل سيدة معرفتها لكي تستطيع التعامل مع شعرها وظهورها بمظهر لائق وشعر صحي لامع طبيعي.
ما هي أساسيات العناية بالشعر؟
يوجد مجموعة أساسيات الشعر يجب على كل سيدة أن تعرفها حتى تستطيع كل امرأة الحصول على شعر رائع جذاب، سواء كان شعرها مجعد أو مفرود، كثيف أو خفيف، جاف أو دهني، مصبوغ أو أيا كان شعرها، لذا نقدم لك سيدتي طرق العناية بالشعر وبعض الوسائل البسيطة المناسبة للاعتناء بشعرك، دون أن يتطلب منك إنفاق العديد من الأموال على منتجات الشعر المختلفة.
- الطعام الصحي: تناول وجبات متكاملة تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية ضروري لتقوية صحة الشعر وتعزيز طوله وكثافته ولمعانه، كما يفضل تنوع الطعام ليحتوي على الفواكه والخضروات الطازجة، الحبوب الكاملة، البروتين، البقوليات، الأسماك، مع الاهتمام بمصادر زيوت الأوميجا 3 الدهنية، وهي توجد في السلمون وزيت بذر الكتان ومنتجات الألبان، وذلك للعناية بالشعر وجعل مظهره صحي.
- شرب المياه: شرب كمية كافية من المياه لا تقل عن 2 لتر وما يعادل 8 أكواب من المياه يومياً لترطيب فروة الرأس والشعر والحد من تساقطه وتقصفه، كما أنه أفضل طرق العناية بالشعر الجاف.
- الحياة الصحية: الحفاظ على روتين صحي يومياً، قدر الإمكان، يحسن من حالة الجسم الصحية بشكل عام، وبالتالي يحسن من حالة الشعر وصحته، لذا يجب ضرورة الحصول على قسط كافي من النوم، ويجل الابتعاد عن مصادر التوتر والقلق قدر المستطاع، مع ممارسة التمارين الرياضية وتمارين الاسترخاء والتأمل، تساعدك في العناية بالشعر وتطويله.
- قص الشعر: المحافظة على قص أطراف الشعر مرة كل شهر يعزز نمو الشعر ويحسن من مظهره بالتخلص في الأطراف المتقصفة مما يسهل تصفيفه ويمنع تطايره.
- الماء الفاتر: غسل الشعر بالماء الفاتر من أهم أساسيات العناية بالشعر، حيث يحافظ على الزيوت والمواد الدهنية الطبيعية الموجودة في فروة الرأس والشعر، مما يضفي عليه جمالًا وجاذبية. بينما يزيد الماء الساخن من جفاف وبهتان الشعر.
- الشامبو والبلسم: يستخدم الشامبو على فروة الرأس بفركها جيداً لتنظيف أي دهون أو مواد مترسبة عليها، بينما يوزع البلسم على ساق وأطراف الشعر بعيدًا عن فروة الرأس، لترطيب ساق الشعرة وحمايتها من التقصف والتطاير.
- مشط واسع الأسنان: من أساسيات العناية بالشعر الاهتمام بالشعر الجاف والمبلل، من خلال التمشيط بمشط واسع الأسنان برفق وبدون شد لفك التشابك من أساسيات العناية بالشعر الكيرلي المجعد، فهو يحمي الشعر من تمزق خصلاته وحدوث انقسامات وتقصف في أطراف الشعر.
- شطف الشعر: التأكد من شطف الشعر جيدًا بعد استخدام الشامبو والبلسم من أهم قواعد العناية بالشعر، لأن تراكم أي مواد على الشعر أو على فروة الرأس يضر بصحة الشعر ويؤدي إلى بهتان لونه.
- ترطيب الشعر: الحفاظ على ترطيب الشعر يومياً، أياً كان نوعه، باستخدام نوع المرطب المناسب (كريم أو زيت أو سيروم) على خصلات وأطراف الشعر يحافظ على صحة الشعر وجمال مظهره وسهولة تصفيفه.
- تدليك فروة الرأس: من أساسيات العناية بالشعر تدليك فروة الرأس برفق هام لتنشيط الدورة الدموية وتحفيز الزيوت والدهون الطبيعية الموجودة بها وإعادة توزيعها، مما يعزز نمو الشعر ويمنحه القوة والليونة واللمعان.
- تمشيط الشعر: تمشيط الشعر في الحالة الجافة بانتظام يومياً يساعد في التخلص من الشعر التالف والمتساقط، ويعزز إفراز الزيوت والدهون في فروة الرأس، مما يعيد للشعر حيويته ويزيد من طوله ويقلل من تقصف وتساقط الشعر.
نصائح للعناية بالشعر
كيفية العناية بالشعر والنصائح التي نحتاج إليها عندما يتعرض الشعر للتلف لعدة عوامل منها الحرارة والتصفيف المستمر، وأيضاً نتيجة لبعض التصرفات الخاطئة غير المقصودة في التعامل معه، مما يسبب ضعف وتساقط وتقصف الشعر وبهتان لونه وصعوبة تصفيفه، لذلك نقدم لك أهم 7 نصائح لروتين العناية بشعرك، والتي لها تأثيرًا كبيرًا على صحة وجمال الشعر:
- استخدام شامبو وبلسم ذو جودة عالية ومناسبين لطبيعة شعرك، والتأكد من خلوهما من أي مواد ضارة بالشعر مثل الباربين(Butylparaben) للظهور بمظهر شعر صحي.
- تجنب استخدام الحرارة العالية في تصفيف الشعر قدر الإمكان لآثارها السيئة على الشعر.
- حماية الشعر من الشمس والعوامل الخارجية والأتربة.
- اختيار منتجات العناية بالشعر المناسبة لنوع شعرك مثل الكريم وحمام الكريم والزيت والسيروم.
- عدم تصفيف الشعر وهو مبلل، أو استخدام الحرارة عليه.
- استخدام منتجات الوقاية من الحرارة قبل استخدام مجفف الشعر ومكواة فرد الشعر، من أساسيات العناية بالشعر وذلك لتقليل الضرر الناتج من الحرارة على الشعر.
- استخدام وقاية للشعر وفروة الرأس عند السياحة، فهذا يساعدك حتى لا يتلف الكلور شعرك.
قد يهمك: “الجاز الأبيض للشعر“
جدول العناية بالشعر
كيفية العناية بالشعر هو كل ما تبحث عنه أي سيدة أو فتاة تعاني من مشاكل في شعرهن مثل ضعف وتقصف الشعر وسهولة تطايره وخشونة ملمسه وبهتان اللون وصعوبة وعدم ثبات التصفيف وغيره من المشاكل التي تعيق كل امرأة أن تحصل على شعر ناعم رائع وتصفيفة جذابة، حيث يوجد مجموعة أساسيات هامة يجب أن تأخذيها في اعتبارك سيدتي لإضفاء الجمال على شعرك وتحسين حالته:
- تقليل عدد مرات غسل الشعر،من أساسيات العناية بالشعر غسله بالشامبو كلما احتاج إلى التنظيف، بدون داعي لغسله يومياً، وهذا يحافظ على رطوبة الشعر ويحميه من الجفاف.
- استخدام البلسم دائماً: استخدام البلسم دائماً على الشعر كل مرة بعد غسله، بتوزيعه على الشعر والأطراف، يحفظ الشعر رطباً دائماً، ويعطيه مظهر حيوي.
- تمشيط الشعر قبل غسله، من أساسيات العناية بالشعر تمشيط الشعر برفق بمشط واسع الأسنان قبل غسله بالشامبو يساعد في التخلص من الشعر التالف الغير مرغوب به وفك تشابك الشعر وتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس.
- تجفيف الشعر بالضغط: أساسيات العناية بالشعر بعد الانتهاء من غسل الشعر يجفف باستخدام منشفة قطنية بالضغط والتربيت عليه بدون شد أو لف المنشفة عليه لفترة طويلة، وهذه الطريقة تحمي الشعر من التكسير والتقصف.
- تمشيط الشعر قبل النوم: يحافظ على صحة وحيوية الشعر، بالتخلص من آثار الشعر التالف وعقد وتشابك الشعر وتنشيط الدورة الدموية، وقد أجمع خبراء الشعر على تصفيف الشعر في صورة ضفيرة أو ذيل حصان قبل النوم، وهذه الطريقة الأنسب للمحافظة على من التكسير والتقصف أثناء النوم.
قد يهمك: “كريم بالمرز هيرفود للشعر“
روتين لتغذية وترطيب الشعر
تعلمي أساسيات العناية بالشعر للحفاظ على ترطيب وتغذية شعرك وإصلاح عيوبه باستخدام ماسك مناسب من المنتجات الطبيعية أو التجميلية الموجودة في الأسواق، وأيضاً بعمل حمام زيت دافئ مرطب للشعر بشكل دوري عند الحاجة لتغذيته.
- العناية بالشعر في الصيف والشتاء: من أهم أساسيات روتين العناية بالشعر مراعاة اختيار منتجات تحتوي على مواد خفيفة التركيب في فصل الصيف، لتحافظ على حيوية ولمعان وانسيابية الشعر مع الحرارة والرطوبة العالية، بينما في فصل الشتاء، تستخدم منتجات تحتوي على مواد ثقيلة التركيب، لتمنح الشعر الترطيب والقوة التي يحتاجها مع البرودة.
- فترات راحة للشعر: يتعرض الشعر للكثير من العوامل الضارة من حرارة عالية وشد وتصفيف وصبغات ومواد الفرد، وتكرارها يؤذي الشعر ويسبب تلفه وضعفه، لذا من الضروري منح الشعر فترة من الراحة من كل هذه الأفعال والمواد الكيميائية وتركه مسدولاً يجف بتأثير الهواء ويتنفس بحرية، وهي أفضل طريقة العناية بالشعر التالف المتهالك ومن أهم أساسيات العناية بالشعر.
قد يهمك: “ملح البحر للشعر“
أدوات للعناية بالشعر
لكي تحصلي على شعر مثالي يوجد عدة أدوات يجب أن تكون لديك للحصول على شعر جميل ورائع، فهذه الأدوات تساعدك في التصفيف في كل الأوقات وهذه الأدوات هي:
- فرشاة الشعر، يجب دائماً أن يكون لديك فرشة شعر خشبية لتصفيف شعرك وتنشيط فروة الرأس، وابعدي عن المنتجات البلاسكتية فهي تولد شحنات مع الشعر تعمل على تقصفه وتكسيره.
- الشامبو الجاف، من أفضل قواعد أساسيات العناية بالشعر وخاصة الدهني الذي يفرز الزيوت بكثرة، وأنت لا تفضلين غسله يومياً بالشامبو العادي، كما أنه ليس صحي بل يضعف الشعر لذا الشامبو الجاف هو منقذك.
- سيروم ذو ملمس خفيف يقوم شعرك بامتصاصه للحصول علي لمعان مبهر وشعر مغذى.
- الماسكات الجاهزة، تساعدك في ترطيب شعرك دون بذل أي مجهود خاصة إذا كنتي تأخذين وقت طويل في إعداد الماسكات الطبيعية، مما يجعلك تتراجعين.
قد يهمك: “زيت بجاج للشعر“
الأسئلة الشائعة حول أساسيات العناية بالشعر
كيف أعتني بشعري كل يوم؟
أساسيات العناية بالشعر، يجب على كل سيدة وفتاه معرفتها وذلك تقديراً لما يمثله الشعر للمرأة، ودوره الهام في إبراز جمالها، قدمنا لك سيدتي الدليل الشامل للعناية بالشعر، حتى يمكنك الحصول على الشعر الذي طالما حلمتي به، أياَ كانت طبيعة ونوع شعرك.
