جفاف وتشقق الشفاه في رمضان؛ الأسباب وطرق علاج تلك المشكلة خلال أيام الشهر الفضيل 

جفاف وتشقق الشفاه في رمضان Dryness and cracking of the lips in Ramadan؛ يعاني كثير من الأشخاص من جفاف الشفاه أثناء الصيام بسبب نقص كمية المياه والسوائل من الجسم، تتعرض الشفاه للجفاف أكثر من أي منطقة أخرى بسبب كونها أكثر منطقة هشاشة في الجسم حيث يقل سمكها عن باقي الجلد بأقل من 15 مرة تقريباً، ويزيد أيضاً من جفاف الشفاه وتشققها في شهر رمضان المبارك بأنها لا يوجد بها غدد لفرز الدهون أو عرق لحمايتها من جفاف الجلد، لذلك يجب تولية الشفايف رعاية مكثفة مع الصيام للتخلص من التشققات وللحفاظ عليها طرية وردية، تابعي قراءة السطور التالية الأسباب وطرق علاج تلك المشكلة خلال أيام الشهر الفضيل.

أسباب جفاف وتشقق الشفاه في رمضان

يعد معرفة الأسباب التي أدت إلى تشقق الشفاه من الجفاف خلال شهر رمضان أول طريق العلاج، لهذا السبب جمعنا لكِ عزيزتي أهم أسباب جفاف الشفايف وهي ما يلي:

• قلة السوائل بالجسم

يعد من أهم الأسباب التي تؤدي إلى جفاف وتشقق الشفاه في رمضان، حيث تتشقق بسبب قلة نسبة السوائل بالجسم والانقطاع لساعات طويلة عن شرب المياه فتتأثر الشفايف بشدة كونها شديدة الرقة.

• عوامل الطقس

يعتقد الكثير من الناس أن جفاف الشفاه وتشققها خلال فصل الشتاء فقط، وهذا اعتقاد خاطئ حيث أن تشققات الشفاه تحدث نتيجة أى تغير في درجات الحرارة سواء كان ارتفاع أو انخفاض، وغالباً ما يصادف رمضان بداية فصل الصيف مما يؤثر على الشفتين بشكل كبير.

• سوء التغذية

تسبب سوء التغذية في جفاف وتشقق الشفاه في رمضان، فكثير من السيدات تغير من نظامها الغذائي أثناء الصيام وتلجأ إلى تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالدهون والملح وغيرها من الأكلات التي تؤدي للإصابة بالجفاف.

• عدم وجود غدد بالشفايف

لا تحتوي الشفاه على عدد لفرز الدهون أو العرق مثل باقي الموجودة بالجلد والتي تساهم فى ترطيبها.

• قلة الترطيب

يتسبب عدم استخدام مرطب الشفاه كل يوم إلي زيادة جفاف وتشقق الشفاه في رمضان.

• لعق الشفايف

يتعرض البعض للإصابة لتشقق في الشفاه بسبب مشكلة لعق الشفاه عند القلق والتوتر وتزداد أيضاً خلال شهر رمضان بسبب التعرض للضغط وكثرة المسؤوليات فيه على السيدات.

• الحساسية

تعد الحساسية من مسببات جفاف وتشقق الشفاه في رمضان ويحدث ذلك نتيجة دواء معين أو رد فعل ناتج عن ملامسة مادة تهييج تلك المنطقة وهذا يمكن أن يسبب جفاف الجلد وتشققه.

علاج جفاف الشفاه وتشققها في رمضان بوصفات طبيعية

تبحث كثير من السيدات عن كيفية علاج الشفاه المتشققة في رمضان بطرق ووصفات طبيعية، لذا جمعنا لكِ أبرز 4 وصفات طبيعية لها لحماية الشفاه من الجفاف:

مرطب زبدة الشيا لعلاج جفاف وتشقق الشفاه في رمضان

تتعرض الشفاه خلال شهر رمضان للجفاف والذي يمكن التخلص منه بعمل مرطب يعيد لها نعومتها وجمالها من جديد ، وإليكِ عزيزتي طريقة الوصفة:

• قومي بإذابة ملعقة كبيرة من زبدة الشيا الخام فوق حمام مائي حتى تذوب ويصبح قوامها مثل الزيت.
• افرغي كبسولتين من فيتامين ه‍ وقلبي جيداً.
• صبي الخليط في علبة ليب بالم قديمة وضعيه في الفريز حتى يجمد.
• استخدمي من الوصفة عدة مرات خاصة في نهار رمضان.

تحتوي وصفة الشيا وفيتامين ه‍ على مضادات أكسدة تساعد في ترطيب الشفايف وتخفي البقع الداكنة، ويعيد اللون الوردي الجميل للشفايف.

“اقرأ أيضاً: مرطب الشفاه لابيلو“

مرطب الشفاة بالفازلين وزيت جوز الهند

يعد من أفضل الوصفات التي يمكن اعدادها بطريقة بسيطة في البيت لعلاج الجفاف والتشقق وكذلك ترطيب الجلد حول الفم، ونذكر فيما يلي الطريقة خطوة بخطوة:

• ضعي في وعاء زجاجي مقدار 30 جرام فازلين بيور.
• ضيفي له 10 جرام من زيت جوز الهند الطبيعي.
• ضعي الوعاء في الميكروويف لمدة نصف دقيقة أو فوق حمام مائي.
• يمكنك اضافة أحد ألوان الطعام الصحية حسب الرغبة.
• قلبي المكونات معاً جيداً، ثم صبيها في علبة نظيفة ومعقمة.
• ضعي من المرطب مرتين في اليوم أو أكثر حسب الحاجة. ^[1]

لمعرفة نوعية زيت جوز الهند طبيعية أو مغشوشة بمواد أخرى، عليكِ وضع الزيت في الثلاجة لعدة ساعات فزيت جوز الهند الأصلي يجمد ويصبح مثل الزبد الأبيض.

“اقرأ أيضاً: فيلر الشفايف (Lips Filler)“

بلسم الالوفيرا للتخلص من تشقق الشفايف

يعد جل الصبار من المواد الطبيعية عالية الترطيب لذلك يدخل في صناعة مرطبات الجسم والشفاة، نقدم لكِ عزيزتي بلسم منزلي ممتاز لعلاج مشكلة جفاف وتشقق الشفاه في رمضان مصنوع من الالوفيرا، اتبعي فقط الخطوات التالية:

• احضري ورقة من نبات الصبار واقطعيها لنصفين.
• باستخدام ملعقة فرغي الجل الموجود داخل الورقة.
• ضيفي لجل الالوفيرا الطبيعي ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو وزيت جنين القمح.
• اخفقي المكونات مع بعضها بالمضرب اليدوي أو في الخلاط (Mixer).
• صبي البلسم في علبة نظيفة ويطبق على الشفتين كل يوم في الصباح والمساء.

يفضل الاحتفاظ بالوصفات المصنوعة من مواد طبيعية في مكان بارد للحفاظ عليها أطول وقت ممكن، لذلك عليكِ وضع البلسم في الثلاجة واخراجه فقط عند الاستخدام.

“اقرأ أيضاً: توريد الشفايف طبيعيا“

مقشر الشفايف بالسكر البني والعسل

إليكِ عزيزتي طريقة صنع مقشر طبيعي يساعدك في علاج تشقق الشفاه في الشهر الفضيل، تعرفي على الطريقة لتصنعيها بنفسك:

مكونات المقشر:

• معلقة كبيرة من السكر البني.
• معلقة صغيرة عسل أبيض.
• قطرات من زيت الزيتون.

ولاستعمال المقشر على الشفايف، اتبعي الخطوات التالية:

• قومي أولاً بترطيب الشفتين بالماء.
• اخلطي كل مكونات المقشر مع بعضها البعض.
• افردي كمية مناسبة من المقشر فوق جلد الشفاة.
• افركي برفق باستخدام أطراف أصابعك لمدة خمس دقائق.
• اغسلي شفتيك وحول الفم جيداً بالماء.
• تكرر الوصفة يومين بالأسبوع للتخلص من القشور والجلد الميت من الشفايف.

نصائح للعناية بالشفايف في شهر رمضان المبارك

تعرفي على أهم نصائح الخبراء لكِ للتخلص من جفاف وتشقق الشفاه في رمضان، وكيفية الحفاظ عليها رطبة وناعمة ومظهرها صحي:

• تناول الماء والعصائر الطبيعية بكثرة لتعويض الجسم عن السوائل التي يخسرها الفترة بين الفطار والسحور.
• استخدام مرطب للشفاة يحتوي على نسبة عالية من معامل حماية ضد أشعة الشمس الضارة. ^[2]
• ترطيب الشفاه طوال اليوم في الشهر الفضيل.
• التوقف عن العادات الضارة التي تؤذي شفتيك مثل لعق الشفايف وشد القشور على الشفاه باليد.

في النهاية نكون تعرفنا على أهم الأسباب وراء جفاف وتشقق الشفاه في رمضان وكذلك طرق التعامل مع تلك المشكلة ببساطة، وكذلك قدمنا لكِ سيدتي مجموعة من النصائح والوصفات الطبيعية التي يمكنك تنفيذها في البيت بمنتهي السهولة وبمكونات كلها في مطبخك، سارعي بتجربتها وتخلصي من ازعاج الشفايف المتشققة وحافظي على شفتيك ناعمة ووردية طوال أيام الشهر الفضيل.