العناية بالأظافر الجافة، طرق بسيطة لعلاج الأظافر الجافة والهشة طبيعياً مع أهم نصائح العناية

العناية بالأظافر الجافة، هل تعانين من جفاف الأظافر؟ وهل تبدو أظافرك مهملةً ممزقة؟ يقولون إن الأظافر هي أحد أهم الأشياء التي يلاحظها الناس خلال الانطباع الأول الذي يرون عنه أنه يدوم إلى الأبد، وهو خبر غير جيد لكِ إن كنتِ من الذين يكافحون للحفاظ على أظافرهم سليمةً صحية، لكن؛ ليس بعد الآن، فإن كانت أظافرك الجافة مشكلة حقيقة فقد بات من السهل أيضاً حلها بإتباعكِ لنصائح للعناية بالأظافر أثناء تنظيفها وقصها وترطيبها، وها نحن نقدمها لكِ مفصلةً بالسطور التالية، فتابعينا.

أسباب جفاف الأظافر

ابحث عن السبب لتتمكن من العلاج؛ قاعدة أصيلة وطريقة توصلكِ إلى روتين العناية بالأظافر الجافة بشكل صحيح، فما هو السبب وراء جفاف الأظافر؟ كثيراً ما يكون سبب جفاف اظافرك اليدين والقدمين هو امتصاص صفيحة الظفر للرطوبة مع عدم تجفيفها بالشكل صحيح وهو ما يتسبب بهشاشة الأظافر، إضافةً للكثير من أخطاء التعامل معها أو التعرض لبعض المشكلات، فقد تظهر الاظافر الجافة بسبب نقص العناية وأسباب أخرى كعدم الترطيب والتنظيف الجيد بشكل منتظم أو ما نوجزه لكِ بالنقاط التالية:

• تكرار غسل اليدين بشكل مبالغ فيه.
• الإفراط باستخدام معقم اليدين أو مزيل طلاء الأظافر.
• تعريضها للطقس البارد كما في فصل الشتاء.
• الإصابة بالأكزيما، أو بعض الفطريات.
• التعرض لسوء التغذية ونقص العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم.
• تناول بعض الأدوية، أو الحساسية من بعض الأطعمة.
• ممارسة العادات الخاطئة كقضم الأظافر أو الجلد المحيط بها.
• افتقار جسمكِ للسوائل.
• المعاناة من فقر الدم ونقص الحديد، أو البروتين.
• مشكلات بالغدة الدرقية.

الجدير بالذكر: أنه وعلى الرغم من أن معظم هذه الأسباب المذكورة أعلاه ليست مدعاةً للقلق، إلا أنه يجب أن تستشيري طبيبك عند وجود بعضها، كما لو كنت تشكين بإصابتك بالأكزيما المؤدية إلى ظهور البشرة الجافة جداً، ليكون قادراً على التوصية بأدوية مساعدة على العناية بالبشرة والعلاج بشكل باكر.

أهم نصائح العناية بالأظافر الجافة Dry nail care

الآن أصبحت طرق العناية الصحيحة بالأظافر الجافة أسهل من أي وقت مضى، وذلك بمكونات طبيعية غنية بالفوائد تمنح للأظافر الجافة الصحة الجيدة والمظهر الجذاب، فمن الصعب نوعاً ما إبقاء الأشياء مهذبةً وبراقةً طوال الوقت، فعندما تنقسم أظافرنا بعد لحظات من الجفاف والانشغال عنها ستتكسر وينطفئ بريقها، وسيكون هذا مؤلم جداً أيضاً، لذا نعرض لكِ أهم ما يعينكِ على العناية بالأظافر الجافة بـ 15 نصيحة للتقوية والترطيب المثالي بهذه السطور التالية:

تناولي القدر الكافي من الماء

يعد التناول للقدر الكافي من الماء يومياً أهم طرق العناية بالأظافر الجافة، بل وأهم من استخدام جميع منتجات العناية، فكما أن الماء مهم جداً لصحتك العامة، فهذا ينطبق أيضًا على أظافرك،  فيمكن للماء أن يساعد في ترطيب الأظافر الجافة والتالفة المتشققة، تماماً كما يفعل مع الشعر والبشرة، لذا حافظي على الاحتفاظ بزجاجة ماء في متناول يدك طوال الوقت لتحصلي على القدر الكافي والموص به خلال اليوم.

لا تفرطي باستخدام أظافرك

لا تستخدمي أظافركِ فيما لم تخلق له، فلم تخلق لتكون أداةً لفتح علب الصودا أو للقيام بهذه المهام اليومية بالمطبخ ورعاية الأولاد، لذا لا تفرطي في استخدامها فيما يعرضها للضعف والتلف كأهم وأبرز نصائح العناية بالأظافر الجافة.

“اقرأ أيضاً: ماسك لبان الذكر للتجاعيد“

ارتدي القفازات للأعمال المنزلية

احرصي دائماً على العناية بالأظافر الجافة بلبس القفازين عند غسل الأطباق والتنظيف والبستنة، فالمنظفات قاسية على الأظافر حيث تتسبب في جفافها وتقشيرها دون رحمة، كما يمكن أن تتسبب التربة والبستنة أيضًا في التلف.

استخدمي كريم بشرة مغذي

إذا كنت تعانين من جفاف الأظافر فأرجعي مقوي الأظافر إلى الخزانة فأظافركِ الجافة تفتقر إلى الرطوبة والمزيد من الترطيب والعمل على إصلاحها وتغذيتها والعناية بها بشكل إضافي، وذلك باستخدام كريم بشرة شديد الترطيب والتغذية للبشرة الجافة ليعمل على ترطيبها وتخليصها من كل مظاهر الجفاف حولها، على أن يكون غنياً بالكثير من الفيتامينات (vitamins) الهامة  القادرة على ذلك مثل فيتامين A، وفيتامين C، وفيتامين E، والكثير من الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز، وزيت عباد الشمس.

ليساعد هذا على تنعيم الجلد المحيط بالأظافر وتغذيتها وتقويتها أيضاً، وذلك بتطبيق الكريم بالتدليك لكمية صغيرة منه بعد غسل يديك، يشمل هذا الكريمات الطبية طبيعية المكونات أو المصنوعة منزلياً بخلطات مكونات وزيوت طبيعية. ^[1]

“اقرأأيضاً: قناع الفول والحمص للبشرة“

استخدمي الزيوت الطبيعية

استخدمي درع الحماية الأكيد للعناية بالأظافر الجافة، وذلك بدهان أسرة أظافركِ بالزيوت الطبيعية كزيت بذور العنب، وزيت عباد الشمس، وزيت اللوز، وزيت جوز الهند، وزيت الزيتون كنصيحة هامة من أجل العناية بالأظافر الجافة، فهي شديدة الترطيب سريعة الامتصاص أكيدة المفعول زهيدة الثمن، وكثيراً ما ينصح باستخدام وصفة زيت جوز الهند كخيار مثالي بالعلاج المنزلي لغناه بالدهون المشبعة المساعدة في تهدئة وتقوية أسرة الأظافر، وذلك  بتدليك كمية صغيرة منه بأطراف أصابعك أو بفرشاة ناعمة في كل سرير.

تناولي أطعمة البيوتين

عليكِ التأكد من أن نظامك الغذائي اليومي يحتوي على قدر كافٍ من الأطعمة الغنية بقدر كاف من البيوتين (biotin)، مثل الكبد، والحبوب الكاملة، والبيض المطبوخ، والأفوكادو، والقرنبيط وغيرها، فلها الكثير من الفوائد الصحية إضافةً لمساعدة البيوتين على تقوية الأظافر وتكثيفها، كما يمكنك أيضاً تناول مكمل البيوتين لتسريع العلاج إذا لزم الأمر، وهي من طرق العناية بالأظافر الجافة سريعة المفعول كما يرى البعض. ^[2]

“اقرأ أيضاً: قناع زبدة الفول السوداني والعسل“

لا مزيد من استخدام مزيل طلاء الأظافر

يتسبب مزيل طلاء الأظافر المعتاد (الأسيتون) بجفاف الأظافر وتلفها، لذا لا تستخدميه أكثر من مرة أو مرتين في الشهر إن استطعت، أو استغني عنه تماماً وجربي استخدام مناديل الأظافر، فإن أخذ استراحة من استخدام طلاء الأظافر يمكن أن يساعد في دعم الشفاء السريع كما ينصح الكثير من الأطباء وخبراء التجميل المختصين في إصلاح الأظافر التالفة كأهم نصيحة مساعدة على العناية بالأظافر الجافة بشكل فعال ناجح، كما ينصحون بمنع استخدام طلاء الأظافر بشكل مفرط لمنعه لضوء الشمس الحيوي من الوصول إلى سرير الظفر وهو ما يمنع من الشفاء التام والعمل على تجديد الخلايا.

انقعي أظافركِ بزيت الزيتون

بخطوات سهلة يمكنكِ العناية بالأظافر الجافة بطريقة صحيحة مجربة فعالة، وذلك بنقع الأظافر الضعيفة الرقيقة في زيت الزيتون البكر الممتاز لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة يومياً وذلك لمدة شهر كامل، ثم تكرار ذلك مرتين في الأسبوع فقط  بعد تمام الشهر للوقاية من عودة الضعف والجفاف، فهي طريقة تجميلية منزلية غير مكلفة في العناية بالأظافر الجافة وتقوية تلك التي أصابها التلف أو الضعف أو التقشر، فاستخدام زيت نباتي يحد من جفاف وتشقق الأظافر خاصةً أظافر القدم “على عكس الكريمات”، لسهولة امتصاصها وعملها على ترطيب طبقة أظافر القدم الهيكلية لمدة أطول مما يقدمه دهان الكريمات والمواد الهلامية الأخرى.

“اقرأ أيضاً: وصفة لإزالة الشعر نهائيا“

دلكي أظافرك

يساعد تدليك الأظافر على تدفق المزيد من الدم إليها والعناية بالأظافر الجافة، وهو ما يساعدها على النمو السريع والمحافظة عليها لفترة أطول، لذا يمكنكِ أن تضعي استخدام لوشن مرطب أو زيوت (Oils) وخلطات طبيعية المكونات لتدليك اليدين والجلد والأظافر نفسها، مثل زيت الزيتون المعروف بأنه زيت العناية بالأظافر الأول، لكن احرصي على ذلك دائماً بعد غسل يديك مباشرةً. ^[3]

غطي الأظافر  بطلاء خفيف

قد تساعدكِ طبقة طلاء الأظافر الشفافة أيضاً على العناية بالأظافر الجافة وحمايتها، فلمنع الأظافر الجافة والتالفة ستحتاجين إلى اتباع خطوتين أساسيتين هما المحافظة على تغطيتها وحمايتها بطبقة طلاء أظافرك المفضلة، حتى لو كانت طبقةً رقيقة خفيفة ورقيقة من الطلاء الشفاف، إضافةً لقيامكِ بمقاومة الماء بدهان زيت عالي الجودة غني بزيت الجوجوبا أو السكوالين (squalene) لقدرتهما على اختراق الطلاء وسطح الظفر للنجاح في تليين خلاياه لتحسين المرونة والحد من تعرض الظفر للضرر من تعرضه الماء بشكل متكرر أو بتعرضه للمواد الكيميائية.

احرصي على تناول الفيتامينات يومياً بانتظام

احرصي على نيل قدر كافٍ من الفيتامينات الغنية بالمكونات الأساسية لصحتك العامة لمساعدتها بشكل غير مباشر في دعم أظافرك، فيمكنك مثلاً التفكير في مكملات غنية بالبيوتين المعروف بفيتامين H، أو فيتامين C المعزز لإنتاج الكولاجين هو وفيتامين A1 المعروف باسم الريتينول (retinol)، أو فيتامين E الهام جدًا في الحفاظ على صحة الجلد بشكل عام، أو فيتامين ب12 المساعد على دعم صحة الأظافر ومساعدته على الحد من الاصفرار إضافةً لقدرته على تجديد الخلايا.

“اقرأ أيضاً: المر الحجازي وماء لورد للبشرة“

استخدمي منتجات العناية بالاظافر

من أهم ما ينصح به الأطباء للعناية بالأظافر الجافة والهشة استخدام مستحضرات العناية المناسبة، مثل استخدام بلسم مرطب ومغذي مثل بلسم تريند للعناية بالأظافر، فهو بلسم للعناية بالأظافر وبلسم مرطب ومغذي بنفس الوقت، لذا يمكنكِ ترطيب الأظافر به بشكل يومي على أن يكون هذا مساءً كل ليلة.

العناية الصحيحة بالأظافر

من أهم قواعد ونصائح العناية بالأظافر الجافة ألا تقومي بقطع الجلد الزائد إذا قررت تقليم أظافركِ بصالونات التجميل ولا تطلبي من مختص التجميل تقليمها بأدواته، فهو مما يتسبب لكِ بالعدوى عند مشاركة الأدوات، لكن عليك تقليمها بانتظام بنفسك باستخدام أدواتك، على أن تتأكدي من أن قواطع البشرة حادة بدرجة كافية كي لا تتسبب بمزيد من التقشير واستخدمي المبرد الزجاجي وليكن القص والتقليم باتجاه واحد كأن يكون من اليمين إلى اليسار، ثم رطبي باستخدام الكريم الطبيعي المناسب كي لا يمنع الجلد الجاف والزائد حول الظفر من ترطيبه بشكل كافي، واحرصي على استخدام كريم واقٍ من الشمس للأظافر لتتمكني بذلك من العناية بالأظافر الجافة وحمايتها من التكسر والتعرض للهشاشة والتلف وللحد من التعرض للفطريات والتجاعيد.

“اقرأ أيضاً: إزالة الشعر بالكركم“

ضعي الخلطات والوصفات الطبيعية

استخدمي الخلطات الطبيعية المساعدة على العناية بالأظافر الجافة (Dry nail care) وحل مشاكلها الشديدة بشكل سريع عجيب، خاصةً ما يساعد منها على منع تقشير الأظافر والغنية بالمعادن والبروتينات ومضادات الأكسدة المساعدة على استعادة الحياة للاظافر الجافة والمتشققة والتالفة لحيويتها وصحتها، فبمكونات طبيعية متوفرة رائعة غنية بالفوائد يمكنكِ العناية بالأظافر الجافة خاصتكِ وترطيبها وحمايتها من التلف بخطوات بسيطة كما في الطرق المجربة التالية:

1. قومي بتسخين القدر الكافي من زيت الزيتون لـ 30 ثانية فقط لصنع ماسك العناية بالأظافر الجافة، ثم دلكي بها أظافركِ واتركيه عليها لربع ساعة قبل الشطف بالماء، مع تكرار الطريقة مرتين إلى ثلاث مرات بالأسبوع.
2. لزيت الشاي دور كبير في العناية بالأظافر الجافة وحل مشاكلها حيث يعتبر زيت العناية الفائقة والحماية الأكيدة، لذا يمكنكِ إضافة القليل من قطراته للماء الدافئ ونقع أظافركِ بها لثلاث دقائق وتكرار ذلك يوماً بعد يوم.
3. اصنعي مزيج متجانس بغرض العناية بالأظافر الجافة من زيت جوز الهند والعسل مع قطرات بسيطة من زيت اللافندر العطري ثم طبقيه على الأظافر واتركيه عليها لمدة ربع ساعة يومياً ليقويها ويمنعها من التكسر ويعمل على العناية بالبشرة الجافة dry skin.
4. قومي بنقع أظافركِ بالقليل من عصير البرتقال المعروف بدوره الفعال في العناية بالأظافر الجافة لعشر دقائق ثم اشطفيها بالماء مرةً يومياً لتعزيز نموها ولمعانها وترطيبها وبالتالي الحفاظ على سلامتها.
5. اصنعي خليط بمزج ثلاث ملاعق صغيرة من زيت الزيتون النقي مع معلقتين من خل التفاح وصفار بيضة واحدة كخلطة العناية بالأظافر الجافة الأكثر تميزاً، ثم ضعي الكمية المتبقية بالثلاجة لتستخدميه ككريم لأظافركِ بشكل يومي، مع مراعاة تطبيق الخليط وتركه عليها لربع ساعة قبل الغسل بالماء الدافئ.

“اقرأ أيضاً: ماسك البيض للاظافر وأهم الوصفات المنزلية لمظهر جذاب ورائع“

كوني لطيفة صبورة

آخر ما أوصيكِ به من طرق العناية بالأظافر الجافة هو أن تتحلي بالصبر حتى تنمو أظافركِ السليمة الصحية بانتظامكِ بإتباع كل ما سبق من النصائح وعدم استعجال نموها والملل من عدم الحصول على نتيجة فورية؛ فالأمر يحتاج لبعض الوقت، كما أن عليكِ أن تتعاملي برقة وهدوء في طريقكِ إلى العناية بالأظافر الجافة كما لو كنتِ تتعاملين مع بشرة وجهكِ أو تمارسين طرق العناية بالشعر لتجني ثمار اهتمامكِ بها وتتمتعي بروعة جمالها بأسرع وقت.

“اقرأ أيضاً: تونر اللبان الدكر للبشرة“

لا تيأسي؛ فحتى عندما تكون أظافرك في حالة من الفوضى والهلاك فهناك ضوء في نهاية نفق تلفها الشديد المظلم، غير أنكِ تحتاجين للمزيد من الوقت مع التطبيق الصحيح لطرق العناية بالأظافر الجافة، وقد ذكرنا لكِ الكثير من الخطوات أعلاه لتكون نوراً على الدرب، لكن مزيد من الصبر فقد يستغرق الأمر نحو 3 إلى 6 أشهر لتنمو الأظافر الجديدة والصحية إذ لا يتم نمو الأظافر القوية في بضعة أيام، أما إذا كنتِ في عجلة من أمرك ولا تملكين الوقت فيمكنكِ استشارة الطبيب ليوصي لكِ ببعض الأدوية المساعدة على العلاج جنباً إلى جنب ما كل ما ذكرنا من طرق طبيعية ونصائح مجربة.